Ngò có chứavitamin A, C và K, và lá cũng có folate, kali và mangan. Tuy nhiên, nó hiếm khi được ăn với số lượng đủ lớn để trở thành một nguồn đáng kể của những chất dinh dưỡng này.
Ngò có tác dụng gì với cơ thể bạn?
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rau mùi có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe dưới dạnggiảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, béo phì và mức độ nghiêm trọng của động kinh, cũng như nâng cao mức năng lượng và tóc và da khỏe mạnh.
Ăn ngò hàng ngày có an toàn không?
Ở bên an toàn và bám vào lượng thực phẩm. Rối loạn chảy máu: Ngò có thể làm chậm quá trình đông máu. Có lo ngại rằng rau mùi có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người bị rối loạn chảy máu khi ăn nhiều.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều ngò?
Phản ứng dị ứng có thể biểu hiện nhưphát ban, sưng mặt và sưng họngsau khi ăn rau mùi. Loại thảo mộc này cũng có thể gây phát ban hoặc ngứa sau khi tiếp xúc với da.
Ngò có tốt cho dạ dày của bạn không?
Lá ngò gai thường được gọi là ngò gai. Trong các phần sau, thuật ngữ "rau mùi" sẽ được sử dụng để mô tả trái cây. Rau mùiđược dùng bằng đường uống để điều trị các vấn đề về dạ dày và ruộtbao gồm đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi đường ruột, táo bón và hội chứng ruột kích thích (IBS).
