Có, bạn có thể tập luyện tốt tại Planet fitness(nếu bạn biết mình đang làm gì). Mặc dù việc tập luyện tốt không cần đến chúng, nhưng khả năng tăng thêm trọng lượng cho các bài tập là một cách hiệu quả để đo lường và đạt được sự tiến bộ.
Bạn có thể nâng nặng bao nhiêu tại Planet Fitness?
Bạn có thể tập luyện tốt vì không có ai trong phòng tập để chờ thiết bị. Một khi bạn trở nên khá mạnh, hành tinh sẽ phụ thuộc vào trọng lượng của một số thiết bị nhất định. Chúng có giá trịlên đến 75 lbs.
Bạn có thể tăng cơ tại Planet Fitness không?
Planet Fitness là phòng tập thể dục tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe và thể chất của mình mà không tốn kém hàng tháng như nhiều phòng tập thể dục chính thống. Mặc dù không cao cấp như hầu hết các phòng tập thể dục, Planet Fitness có trang bịquá đủđể giúp bạn bắt đầu và kích thích một số cơ phát triển chính.
Điều gì không được phép tại Planet Fitness?
Áo tank dâykhông che thân. Giày hoặc dép hở mũi. Giày hoặc quần áo dính bùn, dính dầu mỡ hoặc bẩn. Quần jean hoặc quần dài có mũ lưỡi trai nổi bật.
Vòng 30 phút tại Planet Fitness bao nhiêu calo?
Một mạch điển hình trong 30 phút cháytừ 450 đến 530. Cody Robinson, một huấn luyện viên thể dục được chứng nhận tại Planet Fitness trên Lee Highway, cho biết: “Một cơ thể đang chuyển động sẽ luôn chuyển động. “Luôn luôn tốt để khiến cơ thể bạn vận động và duy trì thói quen của bạn.”
