Đúng như tên gọi, bánh yến mạch được làm từ yến mạch chứa10,9g protein trên 100g, đối với một loại ngũ cốc thì cao đáng ngạc nhiên.
Bánh yến mạch có phải là nguồn cung cấp protein tốt không?
Bánh yến mạch có thể trông nhỏ, nhưng chúng chứa nhiều carbs tiêu hóa chậm, GI thấp, đảm bảo giúp bạn no trong nhiều giờ - tốt hơn cả bánh mì. Trong khi đó, bơ đậu phộng cung cấp cho bạn một lượng proteintuyệt vời, giúp giữ cho mức độ của bạn luôn ở mức cao nhất và giúp bạn xây dựng cơ bắp.
Ăn bánh yến mạch có tốt cho bạn không?
Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký Charlotte Stirling-Reed nói, "Điều này là dobánh yến mạch rất tốt để tăng cường năng lượng giữa các bữa ănvà bơ thực vật là một nguồn cung cấp vitamin B đặc biệt quan trọng dành cho người ăn chay và ăn chay. " Hãy thử bánh yến mạch thô Nairns làm từ yến mạch nguyên hạt với chỉ 45 calo cho mỗi chiếc bánh yến mạch.
Bánh yến mạch có tốt cho bữa sáng không?
Những chiếc bánh Yến mạch này làbữa sáng lý tưởng cho sức khỏe ! Được làm từ yến mạch cán mỏng và một số mặt hàng chủ lực trong tủ đựng thức ăn, những quán ăn sáng thú vị này rất đơn giản, ngon miệng và hoàn hảo để mang đi!
Bánh yến mạch có chống viêm không?
Butyrate còncó tác dụng chống viêm và chống oxy hóatrong ruột già2. Yến mạch có thể là nguồn cung cấp chất xơ nhẹ nhàng hơn cho đường ruột của bạn so với một số loại ngũ cốc khác. Đặc biệt là lúa mì và chất xơ lúa mạch đen - hãy nghĩ rằng ngũ cốc ăn sáng giàu chất xơ và bánh mì lúa mạch đen nặng - có thể gây ramột số vấn đề về tiêu hóa.
