Mặc dù có rất ít tác dụng phụ được báo cáo của các chất bổ sung lutein và zeaxanthin, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để đánh giá các tác dụng phụ tiềm ẩn của việc uống rất nhiều. Lutein và zeaxanthin nói chung là an toàn để bổ sung với liều lượng khuyến nghị, nhưng da có thể bị vàng theo thời gian.
Bổ sung lutein có tốt cho mắt của bạn không?
Lutein là một loại carotenoid có đặc tính chống viêm được báo cáo. Nhiều bằng chứng cho thấy lutein cómột số tác dụng có lợi, đặc biệt là đối với sức khoẻ của mắt. Đặc biệt, lutein được biết là có tác dụng cải thiện hoặc thậm chí ngăn ngừa bệnh hoàng điểm do tuổi tác, nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa và suy giảm thị lực.
Có tác dụng phụ nào khi dùng lutein không?
Không có tác dụng phụ nào được biết đếncủa lutein.
Lutein có hại cho gan không?
Dựa trên những phát hiện của xét nghiệm chức năng gan và đánh giá chức năng thị giác,không có độc tính hoặc tác dụng phụkhi bổ sung lutein với liều lượng lên đến 10 mg / ngày.
Uống bổ sung lutein có an toàn không?
Khi uống:Lutein có thể an toàn khidùng bằng đường uống. Tiêu thụ tới 20 mg lutein hàng ngày như một phần của chế độ ăn kiêng hoặc như một chất bổ sung dường như là an toàn.
