Lợi ích của Muối i-ốt Muối i-ốt Muối i-ốt (hay còn gọi là muối i-ốt) là muối ăntrộn với một lượng nhỏ các muối khác nhau của nguyên tố i-ốt. Việc uống i-ốt sẽ ngăn ngừa được tình trạng thiếu i-ốt. Trên toàn thế giới, thiếu iốt ảnh hưởng đến khoảng hai tỷ người và là nguyên nhân hàng đầu có thể phòng ngừa được của các khuyết tật về trí tuệ và phát triển. https://en.wikipedia.org ›wiki› Iodised_s alt
Muối iốt - Wikipedia
đối với Sức khỏe của bạn. Muối i-ốt cần thiết cho sức khỏe của bạn, nhưng bạn nên dùng nó một cách điều độ. Iốt là một khoáng chất vi lượng phổ biến trong các sản phẩm sữa, hải sản, ngũ cốc và trứng. Người ta kết hợp i-ốt với muối ăn để giảm tình trạng thiếu i-ốt.
Muối nào iốt tốt hơn hay không?
Mặc dù hầu hết các khoáng chất tự nhiên có trong muối biển có thể được thu nhận thông qua các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn uống với số lượng có ý nghĩa hơn, nhưng đối với i-ốt thì không. Muối iốt làtốt nhất, và ở nhiều nơi, là nguồn iốt duy nhất trong chế độ ăn uống. Để có một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, chúng ta nên tiêu thụ muối một cách điều độ.
Tại sao iốt lại được thêm vào muối?
Iốt (ở dạng iốt) được thêm vào muối ăngiúp ngăn ngừa thiếu iốt. Kể từ những năm 1980, đã có những nỗ lực nhằm phổ cập iốt hóa muối. Đây là một cách hợp lý và hiệu quả để chống lại sự thiếu hụt i-ốt trên khắp thế giới, tuy nhiên, không phải tất cả muối đều chứa i-ốt.
Có muốitự nhiên có iodide?
Iốt được tìm thấy tự nhiên trong một số thực phẩmvà cũng được thêm vào muối được dán nhãn là "iốt".
Muối nào tốt cho tuyến giáp?
Người ta kết hợpiốtvới muối ăn để giảm tình trạng thiếu iốt. Ngoài ra, còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác khi sử dụng muối iốt trong chế độ ăn uống của bạn. Tăng cường chức năng tuyến giáp. Tuyến giáp của bạn dựa vào i-ốt để tăng sản xuất hormone tuyến giáp, như triiodothyronine và thyroxine.
