Cortisol thường được gọi là "hormone căng thẳng"vì nó có liên quan đến phản ứng căng thẳng, tuy nhiên, cortisol không chỉ đơn thuần là hormone được tiết ra khi căng thẳng. Hiểu được cortisol và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể sẽ giúp bạn cân bằng nội tiết tố và đạt được sức khỏe tốt.
Cortisol làm gì khi căng thẳng?
Cortisol, hormone căng thẳng chính,làm tăng đường (glucose) trong máu, tăng cường sử dụng glucose trong não của bạn và tăng khả năng cung cấp các chất sửa chữa các mô. Cortisol cũng hạn chế các chức năng không cần thiết hoặc có hại trong tình huống chiến đấu hoặc bay.
3 kích thích tố căng thẳng là gì?
Là một phản ứng thích ứng với căng thẳng, có sự thay đổi nồng độ trong huyết thanh của các loại hormone khác nhau bao gồmCRH, cortisol, catecholamine và hormone tuyến giáp. Những thay đổi này có thể được yêu cầu đối với phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay của cá nhân đối với căng thẳng.
Tại sao cortisol được gọi là Bảo vệ sự sống?
Cortisol là một loại hormone được tạo ra bởi hai tuyến thượng thận (một tuyến nằm trên mỗi quả thận) và nó rất cần thiết cho sự sống. Cortisolgiúp duy trì huyết áp, chức năng miễn dịch và các quá trình chống viêm của cơ thể.
Cortisol có phải là hormone chống căng thẳng không?
Cortisol làhormone căng thẳng do tuyến thượng thận tiết ra. Nó giúp cơ thể bạn đối phó với các tình huống căng thẳng, khi não của bạn kích hoạt giải phóng thông quahệ thần kinh giao cảm - hệ thống “chiến đấu hoặc bỏ chạy” - để đối phó với nhiều loại căng thẳng khác nhau (1, 2).
