Rối loạn ăn uống vô độ là một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng, trong đóbạn thường xuyên tiêu thụ một lượng lớn thức ăn bất thường và cảm thấy không thể ngừng ăn. Hầu như tất cả mọi người đều ăn quá mức vào đôi khi, chẳng hạn như ăn vài giây hoặc một phần ba bữa ăn ngày lễ.
Uống rượu có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?
Họ có thể bị đầy hơi, đau bụng và buồn nôn. Ăn uống quá mức làm quá tải hệ thống của một người với một lượng lớncalo, đường, chất béo và / hoặc tinh bột, dẫn đến việc cơ thể sử dụng một lượng lớn năng lượng để tiêu hóa thức ăn, điều này có thể dẫn đến năng lượng thấp, buồn ngủ và uể oải.
Điều gì được coi là ăn nhậu?
Hầu hết các cuộc ăn nhậu liên quan đến việctiêu thụ hơn 1, 000 calo, với một phần tư các cuộc nhậu nhẹt vượt quá 2, 000 calo. Không giống như các chứng rối loạn ăn uống khác, những người mắc chứng rối loạn ăn uống vô độ không tham gia vào các hành vi bù đắp được thiết kế để "hoàn tác" lượng calo tiêu thụ trong một bữa ăn vô độ.
Điều gì xảy ra trong khi đánh chén?
Có rất nhiều hậu quả về tinh thần và thể chất liên quan đến việc ăn uống vô độ. Ngay sau khi say xỉn,cảm giác xấu hổ, tự hận bản thân, lo lắng và trầm cảmlà phổ biến. Khó chịu về thể chất và đau dạ dày ruột thường xuyên xảy ra do lượng thức ăn được tiêu hóa quá lớn.
Liệu 2 ngày ăn uống vô độ có làm hỏng chế độ ăn uống của tôi không?
Sau khi ăn uống vô độ, điều tốt nhất một người có thể làm là giữ tinh thần lạc quan và trở lại những thói quen có lợi cho sức khỏe. Có thể hữu ích khi nhớ rằng,cũng như một ngày ăn kiêng sẽ không khiến một người giảm cân,một ngày ăn kiêng sẽ không làm tăng cân.
