Miễn là không có thêm đường,nước có ga vẫn tốt cho sức khoẻ như nước tĩnh. Không giống như sô-đa, nước có ga không ảnh hưởng đến mật độ xương của bạn hoặc làm hỏng răng. Chúng có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi hoặc chướng bụng, vì vậy bạn có thể muốn tránh chúng nếu có vấn đề về đường tiêu hóa.
Nước có ga có tốt cho bạn như nước thường không?
Nước có ga có phải là một sự thay thế tốt cho những người đang cố gắng bỏ thói quen uống soda không?Hoàn toàn. Soda hoặc nước có ga sẽ giúp cơ thể ngậm nước tốt hơn so với soda thông thường, miễn là thức uống không thêm đường.
Lợi ích của việc uống nước có ga là gì?
Uống nước có ga có thểgiúp ngăn chặn tình trạng mất nước. Nếu mất nước, bạn có thể bị khô miệng, mệt mỏi, đau đầu và suy giảm hiệu suất. Mất nước mãn tính có thể góp phần vào các vấn đề tiêu hóa và các biến chứng với tim và thận. Nước có ga chỉ ngậm nước như nước tĩnh.
Tại sao nước có ga lại không tốt cho bạn?
Điểm mấu chốt. Không có bằng chứng nào cho thấy nước có ga hoặc nước có ga là không tốt cho bạn. Nó không có hại cho sức khỏe răng miệng, và nó dường nhưkhông ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Điều thú vị là đồ uống có ga thậm chí có thể tăng cường tiêu hóa bằng cách cải thiện khả năng nuốt và giảm táo bón.
Uống nước có ga có tốt cho sức khỏe không?
Không có bằng chứng nào cho thấyrằng nước có ga hoặc nước có ga không tốt cho bạn. Nó không có hại cho sức khỏe răng miệng và dường như không ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Điều thú vị là đồ uống có ga thậm chí có thể tăng cường tiêu hóa bằng cách cải thiện khả năng nuốt và giảm táo bón.
