Cách Vượt qua Sự chần chừ
- Hãy lấp đầy một ngày của bạn với những công việc có mức độ ưu tiên thấp.
- Để một mục trong danh sách Việc cần làm của bạn trong một thời gian dài, mặc dù nó quan trọng.
- Đọc email nhiều lần mà không đưa ra quyết định phải làm gì với chúng.
- Bắt đầu một nhiệm vụ ưu tiên cao và sau đó đi pha cà phê.
Trì hoãn có phải là bệnh tâm thần không?
Một số người dành nhiều thời gian trì hoãn đến mức họ không thể hoàn thành các công việc quan trọng hàng ngày. Họ có thể rất muốn ngừng trì hoãn nhưng lại cảm thấy mình không thể làm như vậy. Bản thân sự trì hoãn không phải là một chẩn đoán sức khỏe tâm thần.
Làm cách nào để tôi không còn là người trì hoãn?
Đây là một số mẹo để tránh trì hoãn
- Có tổ chức. Bạn có nhiều khả năng trì hoãn nếu không có kế hoạch hoặc ý tưởng hoàn thành công việc của mình. …
- Loại bỏ Phân tâm. …
- Ưu tiên. …
- Đặt Mục tiêu. …
- Đặt Thời hạn. …
- Nghỉ ngơi. …
- Tự thưởng cho chính mình. …
- Tự chịu trách nhiệm.
4 kiểu trì hoãn là gì?
Người ta nói rằng có bốn loại nguyên mẫu chính của sự né tránh, hoặc người trì hoãn:người biểu diễn, người tự ti, người đăng ký quá mức và người tìm kiếm sự mới lạ.
5 kiểu trì hoãn là gì?
5 Loại Trì hoãn (Và Cách Khắc phục Chúng)
- Loại 1: Người cầu toàn. Họ là những người quá chú ý đến những tiểu tiết. …
- Loại 2: Kẻ mơ mộng. Đây là người thích lập kế hoạch lý tưởng hơn là hành động. …
- Loại 3: Kẻ tránh. …
- Loại 4: Người tạo ra Khủng hoảng. …
- Loại 5: Người Chần chừ Bận rộn.
