2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Nếu bạn đang theo dõi vòng eo của mình,sherbet có thể là lựa chọn tráng miệng tốt hơn kemvì nó thường chứa ít calo hơn. Trong khi một khẩu phần 1/2 cốc kem vani trung bình chứa 137 calo, thì cùng một phần kem sherbet cam chỉ chứa 107 calo.
Sherbet có tốt cho chế độ ăn kiêng không?
Sherbet có ít chất béo sữa hơn và nhiều đường hơn kem ít béo, và giá trị SmartPoints của nó tương đốithấp. Sorbet hoàn toàn không có sữa, vì vậy nó thường không có chất béo nhưng hàm lượng đường cao có nghĩa là nó có thể có nhiều calo như một số loại kem.
Kem nào béo hơn hay kem tươi?
Béo. Kem có chứabéo sữa nhiều hơn so với sherbet, độ béo của kem cao hơn độ béo của sherbet. Kem có nhiều chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đơn và cholesterol. … Hàm lượng cholesterol trong kem là 44mg và sherbet chứa ít cholesterol hơn, gần như được coi là không đáng kể, 1mg.
Sữa chua đông lạnh hay kem sherbet nào tốt cho sức khỏe hơn?
Đối với những người quan tâm đến vòng eo,sữa chua đông lạnhchiến thắng trong trận chiến lạnh cóng này, chứa ít hơn khoảng 35 calo và ít hơn 12 gam đường so với sorbet trên mỗi khẩu phần 4 ounce. … Thêm vào đó, thành phần từ sữa có thể khiến những người không dung nạp lactose hoặc dị ứng với sữa trở nên tuyệt vời, trong khi sorbet thường không có sữa.
Sherbet có phải là một sự thay thế tốt cho kem không?
Sherbet. Làm từ trái cây với một số sữa được thêm vào. Ít calo hơn kem. Ít béo hơn kem.
Đề xuất:
Bánh mì nướng hoặc không nướng loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Nướng bánh mì không làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của nó, nhưng nó có thể làm giảm chỉ số đường huyết.calo trong bánh mì nướngkhông ít hơn calo trong bánh mì chưa nướng. Nướng cũng không ảnh hưởng đến carbohydrate hoặc gluten; nó có thể làm giảm chỉ số đường huyết của bánh mì, đây là một lợi thế.
Bánh ngô hay bánh bột mì có tốt cho sức khỏe hơn không?
Về dinh dưỡng, bánh ngô có ưu điểm là được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, ít calo, natri và carbs hơn nhưng lại nhiềuchất xơ hơn bánh bột mì. Chúng cũng không chứa gluten. Bánh ngô hay bánh bột mì tốt hơn cho bạn? Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn lành mạnh hơn, hãybánh ngôvượt qua sự thay thế bột mì của họ.
Kem phô mai có tốt cho sức khỏe không?
Cream cheese là một loại bơ sữa đa năng. Nómột nguồn cung cấp vitamin Atốt và không cung cấp nhiều lactose. Tuy nhiên, nó có hàm lượng protein thấp và nhiều chất béo và calo, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng nó một cách điều độ. Đáng chú ý, các phiên bản như phô mai đánh kem có hàm lượng chất béo và calo thấp hơn.
Sữa chua không béo hoặc ít béo tốt cho sức khỏe hơn?
Giá trị dinh dưỡng Nếu bạn đang muốn giảm chất béo trong chế độ ăn kiêng của mình thìsữa chua không béolà lựa chọn tốt hơn sữa chua ít béo. Tuy nhiên, sữa chua không béo cũng có thể chứa ít canxi và protein hơn các loại sữa chua ít béo và bình thường.
Bulgur có tốt cho sức khỏe hơn gạo không?
Các chuyên gia của chúng tôi đồng ý rằng, về tổng thể, lúa mìbulgur tốt cho sức khoẻ hơn so với gạo. Điều này là do hạt ngũ cốc có số lượng chất dinh dưỡng cao hơn gạo ở một số khu vực nhất định. Chuyên gia dinh dưỡng Roxane Bakker cho biết:
