2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Cream cheese là một loại bơ sữa đa năng. Nómột nguồn cung cấp vitamin Atốt và không cung cấp nhiều lactose. Tuy nhiên, nó có hàm lượng protein thấp và nhiều chất béo và calo, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng nó một cách điều độ. Đáng chú ý, các phiên bản như phô mai đánh kem có hàm lượng chất béo và calo thấp hơn.
Kem phô mai có tốt cho bạn hơn bơ không?
Nghiên cứu của họ, được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, phát hiện ra rằng những người ăn khẩu phần pho mát hàng ngày trong khoảng thời gian sáu tuần có LDL thấp hơn, hoặc cholesterol "xấu", so với khi họ ăn một lượng tương đươngbơ.
Trái tim kem phô mai Philadelphia có khỏe mạnh không?
Không? Phô mai kem thông thường có một lượng chất béo tương đối, đặc biệt là loại gây tắc nghẽn động mạch, cho một khẩu phần ăn khá vừa phải. Phô mai kem cũngkhông cung cấp một lượng đáng kể bất kỳ chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nào.
Phô mai kem có tốt cho sức khỏe hơn sữa chua không?
Một muỗng pho mát kem có 50 calo và 5 gam chất béo. Cùng một lượng pho mát sữa chua (làm từ sữa chua không béo) chỉ có 11 calo vàkhông có chất béo. Một điểm cộng khác là bằng cách xả whey, phần lớn muối và đường lactose đã được loại bỏ.
Kem phô mai hay bơ đậu phộng nào tốt cho sức khỏe hơn?
Phô mai kem nhẹ là một loại topping tốt cho sức khỏe hơn với 90 calo và 5 gam chất béo bão hòa, nhưngbơ đậu phộng làcòn tốt cho sức khỏe hơn. Mặc dù hai muỗng canh bơ đậu phộng có 185 calo, nhưng hàm lượng chất béo cómột lớp trang điểm đẹp hơn chỉ với 3 gam chất béo bão hòa và chỉ một chút chất béo chuyển hóa.
Đề xuất:
Tại sao phô mai que lại tốt cho sức khỏe?
Phô mai que cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết.Phô mai chứa protein, và theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia USDA, một khẩu phần phô mai que từ một chuỗi nhà hàng quốc gia cung cấp cho bạn 30 gam protein mà cơ thể bạn có thể sử dụng để duy trì khối lượng cơ và giữ cho các mô của bạn khỏe mạnh.
Phô mai đầu có tốt cho sức khỏe không?
Phô mai đầu có thể có lợi theo cách tương tự. … Tiêu thụthực phẩm giàu collagen, như pho mát đầu và nước hầm xương, có thể giúp xây dựng các mô khỏe mạnh hơn. Collagen cũng giúp pho mát đầu duy trì cấu trúc của nó khi nó được làm lạnh. Phô mai Head có an toàn để ăn không?
Mac và pho mát có tốt cho sức khỏe không?
Mac và pho mát thường đậm đặc, nhiều kem và nhiều calo. Tuy nhiên, hàm lượng calo và chất dinh dưỡng phụ thuộc vào thương hiệu, thành phần và khẩu phần. Món ăn này có thể đượcthưởng thức vừa phải như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng cũng có một số cách để giảm hàm lượng calo và cải thiện hàm lượng chất dinh dưỡng.
Sherbet có tốt cho sức khỏe hơn kem không?
Nếu bạn đang theo dõi vòng eo của mình,sherbet có thể là lựa chọn tráng miệng tốt hơn kemvì nó thường chứa ít calo hơn. Trong khi một khẩu phần 1/2 cốc kem vani trung bình chứa 137 calo, thì cùng một phần kem sherbet cam chỉ chứa 107 calo. Sherbet có tốt cho chế độ ăn kiêng không?
Phô mai gruyere có tốt cho sức khỏe không?
Gruyère, blue, và Gouda, Parmesan, và cheddar đều có số lượng cao. “Nghiên cứu cho thấy rằngnó có thể giúp tăng cường trao đổi chất. Những loại pho mát này cũng khuyến khích vi khuẩn trong đường ruột của chúng ta tạo ra nhiều butyrate hơn, vì vậy, đó là một chiến thắng kép”.
