Uống magie citrate khi bụng đói,ít nhất 1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Đong thuốc dạng lỏng bằng ống tiêm định lượng được cung cấp hoặc bằng thìa đo liều đặc biệt hoặc cốc đựng thuốc. Nếu bạn không có thiết bị đo liều, hãy hỏi dược sĩ của bạn.
Có nên uống magie citrate vào buổi tối không?
Vì vậy, có thể uống bổ sung magie vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, miễn là bạn có thể uống đều đặn. Đối với một số người, việc uống thực phẩm chức năng trước tiên vào buổi sáng có thể dễ dàng nhất, trong khi những người khác có thể thấy rằng uống chúng vào bữa ăn tốihoặc ngay trước khi đi ngủcó tác dụng tốt đối với họ.
Uống magie citrate hàng ngày có an toàn không?
Trong điều kiện bình thường đối với những người khỏe mạnh,bổ sung quá nhiều magie citrat không gây nguy hiểm cho sức khoẻvì thận loại bỏ magie dư thừa ra khỏi máu. Một số người có thể bị tiêu chảy, buồn nôn và đau quặn bụng khi bổ sung magie citrate.
Uống magie vào ban đêm có phải là tốt nhất không?
Nếu bạn đang sử dụng magiê để cải thiện giấc ngủ, hãy uống1 đến 2 giờ trước khi đi ngủ để thư giãn và cảm thấy buồn ngủ. Một lưu ý cuối cùng: Thực phẩm bổ sung magiê hoạt động tốt nhất khi bạn dùng chúng hàng ngày vào cùng một thời điểm trong ngày để giữ cho mức magiê của bạn luôn ổn định.
Những gì bạn không nên dùng với magie citrate?
Tương tác nghiêm trọng của Magnesium Citratebao gồm:
- demeclocycline.
- dolutegravir.
- doxycycline.
- eltrombopag.
- lymecycline.
- minocycline.
- oxytetracycline.
- kali phốt phát, tiêm tĩnh mạch.
