Một nghiên cứu mới cho thấy có thể. Nghiên cứu của các nhà khoa học ở Toronto nói rằngtrẻ em từ hai đến năm tuổi nênuống nửa lít hoặc khoảng hai cốc sữa tám ounce mỗi ngày.
Tôi nên uống bao nhiêu Lít sữa một ngày?
Nếu bạn muốn lớn, bạn phải ăn lớn. Hoặc uống nhiều.
Một cơn sốt cổ điển được gọi là "GOMAD", từ viết tắt của một gallon sữa mỗi ngày. Tiền đề rất đơn giản: nếu bạn là một nam thanh niên thiếu cân đang vật lộn để tăng cân, thì tất cả những gì bạn phải làm là uống3.7 lítsữa bò nguyên chất béo mỗi ngày, vào đầu các bữa ăn bình thường của bạn.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống nửa lít sữa mỗi ngày?
Nó có thể gây đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa Uống quá nhiều sữa có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chuột rút và tiêu chảy. Nếu cơ thể bạn không thể phân hủy lactose đúng cách, nó sẽ di chuyển qua hệ tiêu hóa và bị vi khuẩn đường ruột phân hủy.
500ml sữa một ngày có nhiều không?
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khoảng 500 ml sữa mỗi ngày cho hầu hết trẻ em là lượng phù hợp để có đủ lượng vitamin D và sắt. Có một ngoại lệ: trong mùa đông, trẻ em có làn da ngăm đen không đạt được mục tiêu vitamin D với 500 ml mỗi ngày.
Tuổi nào thì nên ngưng uống sữa?
Nói chung, các chuyên gia khuyên bạn nên cai sữa cho trẻ bằng sữa công thức và chuyển sang sữa tươi nguyên chất béo.lúckhoảng 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, giống như hầu hết các tiêu chuẩn về nuôi dạy trẻ nhỏ, tiêu chuẩn này không nhất thiết phải được đặt ra và có thể có một số trường hợp ngoại lệ.
