Hầu hết mọi người không cao thêm nữa sau 20 tuổi, nhưng một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Chỉnh hình đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy khung xương chậu - xương hông -tiếp tục mở rộngở cả nam và nữ đến khoảng 80 tuổi, rất lâu sau khi sự phát triển của bộ xương được cho là đã ngừng.
Làm cách nào để làm nhỏ xương hông?
Nếu bạn muốn giảm thiểu sự xuất hiện của những vết lõm ở hông, bạn có thể thực hiện một số bài tập nhất định. Chúng có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. …
- Dụng cụ mở hông bên hông (vòi chữa cháy)…
- Đứng lại giật lùi. …
- Nâng chân bên đứng. …
- Squats. …
- Đứng nghiêng người sang một bên. …
- Phổi hai bên. …
- Đuôi tóc uốn cong bên.
Xương hông của bạn có nhỏ lại được không?
Mặc dù bạn không thể giảm mỡ ngay tại một vùng trên cơ thể, nhưng bạn có thể giảm mỡ hông bằng cáchgiảmmỡ toàn thân. Bạn có thể thực hiện điều này thông qua các bài tập đốt cháy chất béo thường xuyên, cắt giảm lượng calo và làm săn chắc phần dưới cơ thể. Hãy xem xét một số tùy chọn.
Ở độ tuổi nào thì hông của phụ nữ rộng ra?
Khi bắt đầu dậy thì, khung xương chậu của nam giới vẫn trên một quỹ đạo phát triển như cũ, trong khi khung xương chậu của nữ giới phát triển theo một hướng hoàn toàn mới, trở nên rộng hơn và đạt hết chiều rộng vào khoảng độ tuổi25- 30 năm.
Nguyên nhân nào khiến hông rộng hơn?
Việc mở rộng xương hông xảy ra khi phụ nữ dậy thìvàestrogen (hormone sinh dục chiếm ưu thế ở phụ nữ)gây ra sự mở rộng khung xương chậu như là một phần của sự khác biệt giới tính. Do đó, phụ nữ thường có hông rộng hơn, cho phép sinh con.
