Mặc cho sự lo lắng của những người nhịn ăn,trà không hỏng nhanh. Trong thực tế, nó được khuyên nên uống nó trong cả thời gian đói và ăn. Trà xanh, trà đen và trà thảo mộc có những lợi ích đáng kể cho sức khỏe của bạn.
Uống trà có kiêng ăn gián đoạn không?
Hoàn toàn không! Trà là người bạn tốt nhất của bạnkhi nhịn ăn gián đoạn. Bạn sẽ thấy rằng khi bắt đầu NẾU, bạn sẽ muốn uống nhiều trà và nước trong thời gian nhịn ăn để giúp thỏa mãn cơn thèm đói.
Uống trà khi nhịn ăn có được không?
Lá trà lỏng và trà túi lọc ủ trong nước được chấp nhận để uốngtrong thời gian nhịn ăn, nhưng trà ngọt, trà pha cà phê và bất kỳ loại trà nào có bổ sung calo xi-rô, mật ong, bất kỳ loại sản phẩm thay thế nào từ sữa hoặc sữa bò, đường hoặc nước trái cây - chỉ được chấp nhận để uống trong thời gian ăn uống của bạn.
Trà gì không nhanh hỏng?
Trà xanh được biết đến với công dụng làm dịu cơn đói và giảm cảm giác khó chịu khi nhịn ăn. Cảm thấy bình tĩnh: Để tinh thần thư thái, các loại trà tốt nhất để nhịn ăn làgừng và dâm bụt. Những loại trà này sẽ hỗ trợ mức năng lượng của bạn, nhưng sẽ không khiến bạn cảm thấy bồn chồn như caffeine trong một tách cà phê.
Uống bao nhiêu trà sẽ nhanh hỏng?
Để có kết quả tốt nhất, các chuyên gia khuyên bạn nên uống3 đến 4 tách trà mỗi ngàyđể tăng cường lợi ích của việc nhịn ăn. Để có tác động tối đa, hãy thử pha trà lạnh. Trà pha lạnh chứa nhiều chất chống oxy hóa hơnhơn trà ngâm truyền thống. Đó là bởi vì nước nóng có thể đốt cháy một số catechin và chất chống oxy hóa.
