Đồ uống có lượng calo cao hơn một chữ số có thể khiến bạn nhanh chóng và hoàn tác công sức của bạn. Ngay cả một số đồ uống không calo, chẳng hạn như nước ngọt dành cho người ăn kiêng, nước có hương vị hoặc bất cứ thứ gì có chứa chất làm ngọt nhân tạo, có thể kích thích phản ứng insulin và cản trở sự nhanh no của bạn.
Tôi có thể uống nước hương nhu khi nhịn ăn không?
Nước có ga rất thích hợp uống khi đóigiúp bạn no lâu và no lâu. Nói về đồ uống có ga, tôi được hỏi RẤT NHIỀU về coca ăn kiêng và các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng khác. Chế độ ăn kiêng được làm bằng aspartame sẽ không làm tăng đột biến insulin của bạn, do đó nó sẽ không phá vỡ sự nhanh chóng của bạn.
Việc nếm thứ gì đó sẽ khiến tôi nhanh chán?
Cầu dao nhanh ẩn là điều bạn cần lưu ý. Bạn có biết rằng ngay cả hương vị ngọt ngào cũng kích hoạt phản ứng insulin trong não của bạn? Điều này gây ra sự giải phóng insulin và có thể phá vỡ hiệu quả nhanh chóng.
Hương liệu không đường có nhanh hỏng không?
Câu trả lời ngắn gọn? Không -stevia đã không thể hiện bất kỳ khía cạnh chính nào của việc nhịn ăn. Stevia là một chất làm ngọt không đường tự nhiên thực sự góp phần làm tăng lượng đường trong máu và mức insulin. Hơn nữa, nó không hạn chế khả năng cơ thể bạn phân hủy chất béo hoặc duy trì trạng thái ketosis.
Hương liệu có nhanh hỏng không?
Thuốc và thuốc mua tự do có làm tôi nhanh chán không?:Không. Bạn vẫn cần uống thuốc theo quy định, nhưng hãy đảm bảo rằng bạncó thể uống khi bụng đói.
