Thườnglầnphiên bản "gốc" của sữa hạnh nhân đã chứa thêm đường. Những loại đường bổ sung này sẽ gây ra phản ứng với insulin và do đó làm bạn nhanh chán nản. Luôn đặc biệt lựa chọn sữa hạnh nhân KHÔNG ĐƯỢC GIẶT, đặc biệt nếu bạn định sử dụng một lượng nhỏ trong trạng thái nhịn ăn của mình.
Tôi có thể uống sữa hạnh nhân trong cà phê khi nhịn ăn gián đoạn được không?
Sữa hạt. Một chút sữa hạt có thể sẽ không ảnh hưởng đến mục tiêu nhịn ăn của bạn nếu bạn chọn phiên bản không đường không được làm bằng protein bổ sung (hãy nhớ kiểm tra nhãn!).
Sữa hạnh nhân có nhanh hỏng không?
CÓ creamers chắc chắn sẽ phá vỡ sự nhanh chóng của bạn ! Một lần nữa, bánh creamers có quá nhiều calo nên không nghi ngờ gì nữa, hãy phá vỡ sự nhanh chóng của bạn! Sữa hạnh nhân có một chút màu xám. Vì nó có một lượng calo thấp như vậy, một số người tin rằng có một SPLASH trong cà phê buổi sáng của bạn sẽ không phá vỡ sự nhanh chóng của bạn.
Hạnh nhân có được phép nhịn ăn gián đoạn không?
Chúng rất giàu protein, chất béo, Vitamin E, mangan và magiê. Bao gồm hạnh nhân ngâm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể có lợi cho sức khỏe làn da, mắt và não của bạn. Chúng cũng thân thiện với việc giảm cân. Ăn cho họ phá vỡ cơn nhịn ăncủa bạn trong thời gian nhịn ăn gián đoạn.
Tôi có thể uống gì khi nhịn ăn gián đoạn?
Không được ăn thức ăn trong thời gian nhịn ăn, nhưng bạn có thể uốngnước, cà phê, trà và các đồ uống không chứa calo khác. Một số hình thức nhịn ăn gián đoạncho phép một lượng nhỏ thức ăn có hàm lượng calo thấp trong thời gian nhịn ăn. Thường được phép dùng thực phẩm bổ sung khi đang nhịn ăn, miễn là không có calo trong đó.
