Trong quá trình tập thể dục, chấthistamine được giải phóng. Các histamine là các protein liên quan đến các phản ứng tự miễn dịch như phản ứng dị ứng với phấn hoa hoặc bụi. Những người nhạy cảm với histamine có thể bị phát ban, ngứa và các triệu chứng dị ứng khác khi tập thể dục giống như bạn đang mô tả.
Làm cách nào để ngăn ngừa phát ban sau khi tập luyện?
Quan trọng nhất là bạn muốngiữ cho da luôn mátđể ngăn ngừa hình thành mẩn ngứa. Nếu bạn vẫn đổ mồ hôi nhiều trong khi tập luyện, hãy cố gắng mặc quần áo rộng rãi để không làm bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Sau khi tập luyện, hãy tắm nước mát và dùng khăn mát chườm lên da.
Tập thể dục có thể gây phát ban trên da không?
Nổi mề đay do tập thể dục, hay nổi mề đay do tập thể dục, xảy ra khi tập thể dục gây ra các triệu chứng giống như dị ứng. Da của bạn có thể nổi mề đay, da gà hoặc vết hàn hoặc da có thể ửng đỏ và chuyển sang màu đỏ. Những vết phát ban này cũng có thể gây ngứa.
Làm thế nào để bạn không bị đổ mồ hôi khi tập thể dục?
Mặc quần áo rộng rãi, vì quần áo tập thể dục quá chật có thể giữ mồ hôi, khiến mồ hôi khó bay hơi. Và hãy cởi bỏ quần áo ướt đẫm mồ hôi và đi tắm ngay sau khi bạn tập thể dục xong, để tránh bụi bẩn hoặc mồ hôi bị mắc kẹt trong lỗ chân lông của bạn, Tiến sĩ Robinson nói.
Tại sao tôi bị mẩn đỏ sau khi tập luyện?
Khi bạn tập thể dục, cơ thểnhiệt độ tăngvà đưa máu lên bề mặt da, khiến người ta đổ mồ hôi.và giải nhiệt. Cơ chế tự nhiên này của cơ thể có thể dẫn đến mặt đỏ bừng, đặc biệt có thể dễ nhận thấy hơn ở những người có làn da trắng.
