Taurine là thành phần trong nhiều loại nước tăng lực.
Tại sao taurine có hại cho bạn trong nước tăng lực?
Thực tế thì ngược lại, thành phần này được thêm vào các loại nước tăng lực phổ biến như một chất làm suy nhược hệ thần kinh và chỉ có tác dụng kích thích não bộ. Khi bạn ăn taurine,nó ngăn chặn các thụ thể dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm kích hoạt các hiệu ứng hưng phấn trong não của bạn.
Có bao nhiêu taurine trong Red Bull?
Vậy điều gì ở Red Bull có thể “cho chúng ta đôi cánh?” Mỗi lon Red Bull 250 ml (8,3 oz) chứa những thành phần sau:1000 mgtaurine, 600mg glucuronolactone, 80 mg caffeine, 18 mg niacin (niacinamide), 6 mg axit panto- thenic (canxi d-pantothenate), 2 mg vitamin B6 (pyridoxit HCI), vitamin B2 (riboflavin)…
Tại sao taurine không tốt?
Tác dụng phụ và Mối quan tâm về An toàn
Theo bằng chứng tốt nhất hiện có,taurine không có tác dụng phụ tiêu cực khi được sử dụng với lượng khuyến cáo(11). Mặc dù không có vấn đề trực tiếp nào từ việc bổ sung taurine, nhưng cái chết của vận động viên ở châu Âu có liên quan đến nước tăng lực có chứa taurine và caffeine.
Tại sao taurine lại có trong nước tăng lực?
Việc bao gồm taurine trong nước tăng lực rất có thể là dotác dụng được giả định của nó đối với hoạt động thể thao và trí óc. Bổ sung Taurine có liên quan đến việc cải thiện khả năng tập thể dục và do đó có thể giúp các cá nhân đạt được thể chấtmục tiêu.
