Nước dưa chua có thể chứa một lượng lớnlactobacillus, một trong những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Vi khuẩn này là một trong nhiều chế phẩm sinh học, có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, hầu hết nước dưa chua bán trên thị trường đều đã được tiệt trùng, có nghĩa là vi khuẩn mà nó từng chứa hiện không hoạt động.
Bạn nên uống bao nhiêu nước dưa chua?
Khoảng 1/3 cốc nước dưa chualà tất cả những gì cần thiết để có tác dụng này. Nước dưa chua làm giảm chứng chuột rút hơn là uống cùng một lượng nước. Nó cũng giúp ích nhiều hơn là không uống gì cả. Điều này có thể là do giấm trong nước dưa chua có thể giúp giảm đau nhanh chóng.
Nước dưa chua có giúp giảm cân không?
Nước ép dưa chua có thể hỗ trợ giảm cân Giảm cân và kiểm soát sự thèm ăn sẽ dễ dàng hơn khi lượng đường trong máu của bạn ổn định,”Skoda nói. “Và nếu bạn đang uống nước ép dưa chua vì lợi ích của probiotic, thì việc cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất chắc chắn có thể giúp bạn giảm cân.”
Uống nước mướp hàng ngày có tốt không?
Nó có thể giúp bạn giảm cân.
Theo một nghiên cứu từ Khoa học Sinh học, Công nghệ Sinh học và Hóa sinh, tiêu thụgiấm-thành phần chính trong nước dưa chua-mọi ngày có thể thúc đẩy giảm cân lành mạnh.
Nước dưa muối có tốt cho thận của bạn không?
Giúp điều hòa lượng đường trong máu của bạnĐường trong máu không được kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng bao gồm mù lòa, tổn thương tim vàtổn thương thận nhưng nghiên cứu đã phát hiện ra nước dưa chua có thể là liên kết còn thiếu.
