Duy trì tư thế vai tròn và đầu hướng về phía trước làm cho các cơxung quanh ngực của bạn căng lên. Những cơ ngực căng này có thể hạn chế khả năng mở rộng của khung xương sườn của bạn và điều này có thể khiến bạn thở nhanh và nông.
Tư thế xấu có thể khiến ngực bạn bị đau?
Tư thế không tốt là một thói quen phát triển có thểgiảm phạm vi vận động của bạnvà ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Trong khi chùng xuống, cơ thể của bạn không được cân bằng và khả năng vận động bắt đầu bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể bắt đầu thấy căng cơ ở ngực hoặc đau dai dẳng ở phần trên cơ thể.
Vai tròn có thể gây ra những vấn đề gì?
Thật không may, tư thế không tốt từ vai tròn trở thành thói quen có thể gây ra mọi thứ từđau cổ và nhức đầu đến căng cơ lưng và tuần hoàn kém.
Tư thế sai có thể gây đau xương ức không?
Thông thường, những người bị viêm túi tinh không phải do nguyên nhân gây ra tình trạng của họ, mặc dù nghiên cứu cho chúng ta biết rằng tư thế không tốt thường là nguyên nhân gây bệnh. Thỉnh thoảng có thể do chấn thương. với các đốt sống ở phía sau và đến xương ức ở phía trước.
Cơ cổ và vai căng có thể gây đau ngực không?
Về mặt lâm sàng, nguyên nhân số một gây căng cơ ngực làlưng trên căng cứng. Hơn nữa, độ cứng lưng trên này thường là hậu quả của ít hơntư thế cổ, vai và lưng trên hoàn hảo. Chúng ta càng chùng xuống thì những khu vực này càng phải phản ứng với lực hấp dẫn không đổi.
