Hạt cải xoongGarden chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồmsắt, folate, Vitamin C, A, E, chất xơ và proteinvà bao gồm những chất này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để tận hưởng nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cải xoong có ích gì?
Cải xoong là một loại thực vật. Các bộ phận mọctrên mặt đấtđược dùng để làm thuốc. Mọi người sử dụng cải xoong để chữa ho, thiếu vitamin C, táo bón, xu hướng nhiễm trùng (hệ thống miễn dịch kém) và giữ nước, nhưng không có bằng chứng khoa học tốt để chứng minh những công dụng này.
Khi nào bạn nên ăn cải xoong?
Cả lá và hoa của cải xoong đều có thể ăn được, vì vậy bạn có thể cắt và ăn chúngngay khi cây con của bạn cao một inch và cho đến khi chúng trưởng thành. Bạn sẽ biết những cây trồng ngoài trời của mình đã trưởng thành khi chúng cao khoảng 6 inch và bắt đầu ra hoa.
Cải xoong có nhiều protein không?
Cải xoong
Cải xoong là một loại cây thuộc họ cải, mọc trong nước. Nó chứa nhiều protein trên mỗi calo. Cải xoong có hàm lượng protein như sau (1): Một cốc (34 gam [g]) cải xoong chứa 0,8 g protein.
Cải xoong giảm cân có tốt không?
Vâng, đúng như vậy!HạtHalim, còn được gọi là hạt cải xoong, giúp bạn giảm những kg thừa một cách tự nhiên. Trên thực tế, hạt halim thường được phân loại là 'thực phẩm chức năng'; chúng không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tiêu thụ những thứ này như một phần của sức khỏe tổng thểchế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
