Đau đầu gối có thể là hậu quả của chấn thương,chẳng hạn như đứt dây chằng hoặc rách sụn chêm. Các tình trạng y tế - bao gồm viêm khớp, bệnh gút và nhiễm trùng - cũng có thể gây ra đau đầu gối. Nhiều loại đau đầu gối nhẹ đáp ứng tốt với các biện pháp tự chăm sóc. Vật lý trị liệu và nẹp đầu gối cũng có thể giúp giảm đau.
Tôi có thể làm gì khi đầu gối đau nhức?
Sử dụng "RICE."Nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao (RICE)tốt cho chứng đau đầu gối do chấn thương nhẹ hoặc đợt bùng phát viêm khớp. Cho đầu gối nghỉ ngơi một chút, chườm đá để giảm sưng, đeo băng ép và kê cao đầu gối. Đừng coi thường cân nặng của bạn.
Khi nào Đau đầu gối nghiêm trọng?
Nếu cơn đau đầu gối của bạn vẫn tiếp diễn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Giống như biến dạng khớp gối của bạn,thay đổi về hình dạng và màu sắc của khớp gốicó thể chỉ ra các vấn đề nghiêm trọng. Nếu bạn nhận thấy mẩn đỏ hoặc sưng tấy, hãy chạm vào khu vực đó để xem bạn có cảm thấy đau hoặc ấm không. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Lý do phổ biến nhất gây đau đầu gối là gì?
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu gối làliên quan đến lão hóa, chấn thương hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại ở đầu gối. Các vấn đề về đầu gối thường gặp bao gồm bong gân hoặc căng dây chằng, rách sụn, viêm gân và viêm khớp.
Đau đầu gối có khỏi không?
Đau đầu gối thường sẽ biến mất mà không cần điều trị thêm, chỉ sử dụng một số biện pháp tự hỗ trợ. Nếu bạn cần trợ giúp, trước tiên bạn có thể thấy mộtnhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ gia đình của bạn.
