Để giúp nước tiểu của bạn có nhiều axit hơn, bạn nên tránh hầu hết các loại trái cây (đặc biệt là trái cây họ cam quýt và nước trái cây), sữa và các sản phẩm từ sữa khác, và các thực phẩm khác làm cho nước tiểu có tính kiềm hơn. Ăn nhiều protein hơn và các thực phẩm nhưnam việt quất(đặc biệt là nước ép nam việt quất có bổ sung vitamin C), mận hoặc mận khô cũng có thể hữu ích.
Thực phẩm nào gây ra nước tiểu có tính axit?
Một chế độ ăn uống bao gồm quá nhiều thực phẩm tạo ra axit, chẳng hạn như protein động vật,một số loại pho mát và đồ uống có ga, có thể gây ra axit trong nước tiểu của bạn cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe các hiệu ứng. Điều này có thể gây ra một loại sỏi thận được gọi là sỏi axit uric (6).
Điều gì làm tăng độ axit của nước tiểu?
Achế độ ăn nhiều trái cây, rau, hoặc các sản phẩm từ sữa không có pho mátcó thể làm tăng độ pH trong nước tiểu của bạn. Chế độ ăn nhiều cá, các sản phẩm thịt hoặc pho mát có thể làm giảm độ pH trong nước tiểu của bạn.
Thức uống nào làm cho nước tiểu có tính axit?
Đồ uống có hàm lượng axit vô cơ cao (nhưCoca-Cola) hoặc hàm lượng axit amin liên kết với lưu huỳnh cao như sữa chua và sữa bơ sẽ dẫn đến axit hóa nước tiểu.
Điều gì làm giảm độ axit trong nước tiểu một cách tự nhiên?
Chế độ ăn nhiều trái cây họ cam quýt, hầu hết các loại rau và các loại đậu sẽ giữ cho nước tiểu có tính kiềm. Chế độ ănnhiều thịt và nước ép nam việt quấtsẽ giữ cho nước tiểu có tính axit. PH nước tiểu là một xét nghiệm sàng lọc quan trọng để chẩn đoán bệnh thận, bệnh đường hô hấp và một số bệnhrối loạn chuyển hóa.
