Dùng chỉ nha khoa là một loại bài tập nhẹ nhàng giúpkéo giãn dây thần kinh bị kích thích. Điều này có thể cải thiện phạm vi chuyển động của chúng và giảm đau. Đôi khi nó được gọi là trượt thần kinh hoặc trượt thần kinh. Dùng chỉ nha khoa có xu hướng hoạt động tốt nhất khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác.
Kéo căng dây thần kinh có cảm giác như thế nào?
Triệu chứng của chấn thương căng dây thần kinh
Điểm yếu chung của vùng tay. Đau và khó chịu . Tê hoặc đau kéo dài đến cẳng tay.
Tại sao kéo giãn dây thần kinh lại đau?
Ngồi kéo giãn cột sống
Đau thần kinh tọa khởi phát khiđốt sống chèn ép cột sống. Động tác kéo giãn này giúp tạo khoảng trống trong cột sống để giảm bớt áp lực lên dây thần kinh tọa. Ngồi trên mặt đất, hai chân duỗi thẳng và bàn chân co lên trên.
Điều gì xảy ra nếu dây thần kinh bị kéo căng?
Chấn thương do áp lực hoặc kéo căngcó thể khiến các sợi bên trong dây thần kinh bị đứt. Điều này có thể cản trở khả năng gửi hoặc nhận tín hiệu của dây thần kinh mà không làm hỏng vỏ bọc. Khi một dây thần kinh bị cắt, cả dây thần kinh và lớp cách điện đều bị cắt đứt.
Kéo giãn có thể giúp giảm đau dây thần kinh?
Trường hợp nặng có thể phải chăm sóc y tế nhưng đối với nhiều bệnh nhân,bài tập nhẹ nhàng nhắm vào vùng bị ảnh hưởngcó thể giúp giảm đau dây thần kinh nhỏ. Những động tác kéo giãn này làm giảm áp lực đặt lên dây thần kinh và thả lỏng các cơ xung quanh. Lên kế hoạch biến những bài tập này thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn, haihoặc ba lần mỗi ngày.
