Nhưng chúng kết thúc. Miễn là bạn luôn nhất quán với thói quen đi ngủ của con mình và thực hiện các bước để tránh hình thành bất kỳ thói quen xấu nào có thể xảy ra (thêm thông tin bên dưới), quá trình hồi phục giấc ngủ 4 tháng sẽtự kết thúc sau khoảng hai tuần hoặc ít hơn.
Thời gian thoái triển giấc ngủ 4 tháng kéo dài bao lâu?
Vì là lần đầu tiên nên việc thụt lùi giấc ngủ trong 4 tháng thường là khó khăn nhất đối với các bậc cha mẹ. Thoái hóa giấc ngủ thường kéo dài từhai đến bốn tuần, và mặc dù chúng rất phổ biến, nhưng không phải em bé nào cũng bị thoái triển giấc ngủ vào thời điểm này.
Làm thế nào để bạn biết liệu chứng mất ngủ trong 4 tháng của bạn đã hết chưa?
trẻ ngủ rất ít khiến người chăm sóc cảm thấy không thể hoạt động vào ban ngày. em bé liên tục ngủ ít hơn 10 giờ hoặchơn 18 giờngủ trong 24 giờ. Sự thoái lui giấc ngủ không cải thiện sau vài tuần thử các chiến lược quản lý.
Làm thế nào để bạn sống sót sau 4 tháng suy thoái giấc ngủ?
Làm thế nào để sống sót sau chứng suy giảm giấc ngủ kéo dài 4 tháng
- Chuyển bé sang lịch ngủ trưa phù hợp với lứa tuổi. …
- Ưu tiên những giấc ngủ ngắn tại nhà. …
- Làm cho giờ đi ngủ đáp ứng với giấc ngủ ban ngày. …
- Tạo thói quen ngủ chắc chắn. …
- Cung cấp thêm nhiều lần âu yếm trong ngày. …
- Chơi trò chơi dài.
Chứng mất ngủ trong 4 tháng có trở nên tồi tệ hơn trước khi nó trở nên tốt hơn không?
Bạn có thể tiếp tục làm những gì bạn đang làm và sự thụt lùicó thểmờ dầntrong vài tuần, tuy nhiên nhiều người quyết định thực hiện thói quen ngủ trong khoảng 4-5 tháng để vượt qua nỗ lực họ phải làm để đưa con vào giấc ngủ và tiếp tục giấc ngủ vào ban đêm."
