- bảo vệ, nghỉ ngơi, băng, nén và nâng cao. Nước đá làm giảm sưng và đau. Chườm đá hoặc túi lạnh lên vùng bị thươngtrong 10 đến 20 phút mỗi lần sauđến hai giờ trong ba ngày hoặc cho đến khi giảm sưng. Đặt một miếng vải mỏng giữa đá và da của bạn để bảo vệ.
Pectineus có phải là cơ háng không?
Nói một cách đơn giản- nó đi từ xương mu đến xương đùi trên của bạn. Cơ pectineus làmột trong nhiều cơ ở háng / cơ phụ(adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Sự khác biệt giữa cơ này và các cơ khác ở háng là sự gần gũi và liên kết với nhau của nó với psoas và illiacus.
Vết thương ở háng mất bao lâu để lành?
Với sự nghỉ ngơi và điều trị thích hợp, hầu hết các vết rạn ở háng sẽ tự lành saukhoảng 4–8 tuần. Các trường hợp căng cơ ở háng nghiêm trọng hơn có thể mất nhiều thời gian hơn. Điều rất quan trọng là phải để vết căng lành hoàn toàn và nhận được sự đồng ý của bác sĩ trước khi quay trở lại hoạt động.
Bạn có thể sờ thấy Pectineus không?
Sờ nắn cơ pectineus, có cảm giác như một dải cơ hình tam giác chặt chẽ ở phần giữa của chân. … Sờ động mạch đùi lưng và sọ đến cơ pectineus.
Chủng pectineus cảm thấy như thế nào?
Các triệu chứng phổ biến nhất của cơ pectineus bị thương làđau, bầm tím, sưng, đau và cứng. Đau ở vùng hông trước có thể có nghĩa là bạn có thể đã căng cơ hông chínhcơ gấp hoặc cơ phụ hông hoặc sự kết hợp của cả hai.
