Điều trị Bàn chân phẳng và Vẹo vòm
- Nghỉ ngơi và chườm đá để giảm đau và giảm sưng.
- Bài tập kéo giãn.
- Thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid.
- Vật lý trị liệu.
- Dụng cụ chỉnh hình, chỉnh sửa giày, nẹp hoặc phôi.
- Thuốc được tiêm để giảm viêm, chẳng hạn như corticosteroid.
Làm cách nào để hết đau vòm bàn chân?
Phương pháp Điều trị Đau vòm họng Hiệu quả
Giày bị mòn gót hoặc đế cũng nên quăng ra ngoài. Nghỉ ngơi và chườm đá cho đôi chân của bạn: Nghỉ ngơi là điều kỳ diệu đối với chứng đau vòm! Cam kết đặt chân lên trong 20 phút, hai lần một ngày. Và trong khi để chân nghỉ ngơi, hãy chườm đá để giảm sưng và chặn tín hiệu đau.
Cách chữa đau vòm họng nhanh nhất là gì?
10 Phương pháp điều trị Viêm gan do Plantar Nhanh chóng Bạn Có thể Làm để Giảm Ngay lập tức
- Massage chân cho bạn. …
- Trượt trên một Túi đá. …
- Căng. …
- Thử Nghiệm Khô. …
- Sử dụng Dấu tách ngón chân. …
- Sử Dụng Nẹp Tất Vào Ban Đêm, và Nẹp Chỉnh Hình Vào Ban Ngày. …
- Thử liệu pháp TENs. …
- Săn chắc đôi chân của bạn bằng khăn lau.
Vòm bị căng mất bao lâu để lành lại?
Hầu hết các vết thương từ nhẹ đến trung bình sẽ lành trong vòng2 đến 4 tuần. Các chấn thương nặng hơn, chẳng hạn như chấn thương cần bó bột hoặc nẹp, sẽ cần thời gian lâu hơn để chữa lành, lên đến 6 đến 8 tuần. Nhiều nhấtchấn thương nghiêm trọng sẽ cần phẫu thuật để giảm xương và cho phép các dây chằng lành lại. Quá trình chữa bệnh có thể kéo dài từ 6 đến 8 tháng.
Nguyên nhân nào khiến vòm bàn chân của bạn bị đau?
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau vòm làviêm cân gan chân, một chứng viêm của cân gan chân. Bạn cũng có thể bị đau vòm nếu bạn bị mất cân bằng cấu trúc ở bàn chân hoặc bị viêm khớp.
