2025 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:37
Đau do khuỷu tay quần vợt chủ yếu xảy ra khigân của cơ bắp tay trước của bạn dính vào vết sưng xương ở bên ngoài khuỷu tay của bạn. Cơn đau cũng có thể lan xuống cẳng tay và cổ tay của bạn. Nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau không kê đơn thường giúp giảm đau khuỷu tay khi chơi quần vợt.
Điều gì có thể bị nhầm với khuỷu tay quần vợt?
Các Tình trạng Khác Sai lầm đối với Khuỷu tay Quần vợt
Viêm xương sống giữa hay còn gọi là khuỷu tay của người chơi golf, gây đau ở vùng tương tự như khuỷu tay quần vợt. …
Viêm xương là một bệnh về khớp. …
Viêm khớp có thể làm mòn sụn bảo vệ quanh khuỷu tay.
Đau khuỷu tay khi chơi tennis là như thế nào?
Khuỷu tay quần vợt bắt đầu khi bạn bị đau bên ngoài khuỷu tay. Nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian cho đến khicơn đau rát dữ dội. Bạn có thể nhận thấy cơn đau di chuyển từ bên ngoài khuỷu tay đến cẳng tay và mu bàn tay khi bạn nắm, vặn hoặc nhấc lên. Khi tình trạng tồi tệ hơn, khả năng cầm nắm của bạn có thể yếu đi.
Làm thế nào để bạn giảm đau khuỷu tay khi chơi quần vợt?
Phong cách sống và các biện pháp khắc phục tại nhà
Nghỉ ngơi. Tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm tình trạng đau khuỷu tay của bạn.
Thuốc giảm đau. Thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin IB) hoặc naproxen (Aleve).
Đá. Chườm đá hoặc túi lạnh trong 15 phút ba đến bốn lần một ngày.
Kỹ thuật.
Khuỷu tay tennis bị đau ở gân nào?
Đường gân có nhiều khả năng liên quan đến khuỷu tay quần vợt được gọi làcáibộ mở rộng carpi radialis brevis.
Cribbing là một hành vi rập khuôn, tức là,một hành vi lặp đi lặp lại và có tính chất ép buộc. Hành vi này bao gồm ngựa ngoạm vào vật gì đó chắc chắn (như ván hàng rào, xô hoặc cửa) bằng răng cửa trên, ưỡn cổ và hút không khí. Thường có thể nghe thấy tiếng nuốt hoặc ợ hơi có thể nghe thấy.
Có hai khuỷu tay ở mỗi bên của sân bóng rổ. … Đây cũng là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một lỗi cá nhân cụ thểtrong trận đấu bóng rổ. Khi một cầu thủ vung cùi chỏ quá mạnh và quá mức, họ có thể bị yêu cầu phạm lỗi bằng cùi chỏ, ngay cả khi không có va chạm với đối phương.
Trong quá trình đánh giá ban đầu, tuần hoàn được đánh giá bằng cách đánh giá:chất lượng mạch, chảy máu bên ngoài và tình trạng da. Điều gì được đánh giá trong quá trình đánh giá sơ cấp? sáu phần của đánh giá chính là:tạo ấn tượng chung, đánh giá trạng thái tinh thần, đánh giá đường thở, đánh giá nhịp thở, đánh giá tuần hoànvà xác định mức độ ưu tiên điều trị của bệnh nhân và vận chuyển đến bệnh viện.
Trong hầu hết các trường hợp, khuỷu tay tennis không lành lặn sau6 đến 8 tuầnlà do vấn đề không viêm. 80% các trường hợp này không hồi phục do ma trận gân bị tổn thương do tải trọng không phù hợp; chẳng hạn như việc lạm dụng gân. Điều này có thể dẫn đến sự hao mòn sớm của ma trận gân.
Đau do khuỷu tay quần vợt chủ yếu xảy ra khigân của cơ bắp tay trước của bạn dính vào vết sưng xương ở bên ngoài khuỷu tay của bạn. Cơn đau cũng có thể lan xuống cẳng tay và cổ tay của bạn. Nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau không kê đơn thường giúp giảm đau khuỷu tay khi chơi quần vợt.
