Thử mận và chất lỏng: Một số thực phẩm trái cây có hàm lượng đường sorbitol cao hơn, chẳng hạn như mận khô, mận khô (tên gọi khác của mận khô) và nước ép mận khô, có thể làm lỏng ruột. Nhưng một lần nữa,quá nhiều có thể gây đầy hơi, đầy hơi, chuột rút và tiêu chảy.
Tác dụng phụ của nước ép mận là gì?
Tác dụng phụ có thể xảy ra của mận khô và nước ép mận khô
- Khí và đầy hơi. Mận khô có chứa sorbitol, một loại đường có thể gây đầy hơi và chướng bụng. …
- Tiêu chảy. Mận khô chứa chất xơ không hòa tan, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh tiêu chảy.
- Táo bón. Khi bạn tăng lượng chất xơ, điều quan trọng là phải uống đủ nước.
Nước ép mận khô có hình thành khí không?
Tiêu thụ mận khô hoặc nước ép mận khô là một phương pháp điều trị táo bón có nguy cơ tương đối thấp. Tác dụng phụ phổ biến nhất mà mọi người báo cáo làtăng, hoặc đầy hơi. Tuy nhiên, nước ép mận khô cũng rất nhiều đường và calo, với mỗi cốc nước ép đóng hộp chứa 182 calo và 42,11 g đường.
Uống nước ép mận mỗi ngày có được không?
Uống nửa cốc nước ép mận khô (khoảng 4 ounce) mỗi ngày có thể giúp người lớn đi tiêu đều đặn. Đối với táo bón nhẹ ở người lớn,nửa cốc nước ép mận khô hai lần một ngày rất hữu ích.
Mận có làm bạn xì hơi không?
“Vì vậy, những carbohydrate này đến ruột già và dùng làm thức ăn cho vi khuẩn, chúng tạo rakhínhư một sản phẩm phụ.” CácTheo Quỹ Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa Chức năng, bao gồm táo, đào, nho khô, chuối, mơ, nước ép mận và lê.
