Thiếu tự chủ làkhông thể kiềm chế cảm xúc, ham muốn hoặc sự bốc đồng của mình. Thiếu tự chủ có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực không mong muốn như bị bắt hoặc mất đi một người bạn tốt.
Nguyên nhân nào dẫn đến thiếu tự chủ?
Sự khác biệt trong học tập và suy nghĩ như ADHDcó thể gây ra rắc rối với khả năng tự kiểm soát. Một số trẻ trông giống như chúng không tự chủ vì chúng không hiểu các quy tắc xã hội. Khó kiểm soát bản thân cũng có thể là dấu hiệu của sự thất vọng về trường học.
Thiếu tự chủ được gọi là gì?
Danh từ. Thiếu điều độ hoặc kiềm chế. dũng.dư .bất di bất dịch.
Làm thế nào để bạn điều trị thiếu tự chủ?
May mắn thay, chúng ta có thể làm rất nhiều điều để giảm thiểu sự suy giảm ý chí và nâng cao khả năng kiểm soát bản thân -, bao gồm tám mẹo sau.
- Nhìn vào bức tranh lớn. …
- Biết những nguy cơ của việc ngủ không đủ giấc. …
- Thư giãn đã. …
- Thực hiện một số đợt tập thể dục ngắn. …
- Nhận kỹ thuật số tự - kiểmhỗ trợ. …
- Biết chính mình.
Nguyên nhân nào gây ra sự tự chủ?
Tự chủ phụ thuộc vào các yếu tố nhưmệt mỏi về tinh thần, tâm trạng và cảm xúc. Khi bạn không ở trong trạng thái tinh thần phù hợp, bạn không thể hoàn toàn tập trung vào công việc của mình và có thể sẽ giảm khả năng tự kiểm soát của bạn.
