Sự gia tăng các chất dinh dưỡng quan trọng vào các mô giúp tăng tốc độ chữa lành các vùng bị thương. Xoa bóp có thể giúp chữa một số chấn thương bao gồmbong gân, căng cơ, gãy xương và rách cơ.
Khi nào được chỉ định massage sau khi bị căng cơ?
Liệu trìnhMassage Liệu trìnhMassage được chỉ định
sau 24- 72h GIÁ. Người tập của bạn có thể giảm bớt một số cơn đau do co thắt, giảm sưng tấy quá mức và điều trị các vùng cơ thể bị tổn thương và bù đắp trực tiếp hoặc gián tiếp bị ảnh hưởng bởi chấn thương.
Căng cơ là gì?
Căng cơ làchấn thương ở cơ hoặc gân- mô sợi kết nối cơ với xương. Các chấn thương nhẹ có thể chỉ làm căng quá mức cơ hoặc gân, trong khi các chấn thương nặng hơn có thể làm rách một phần hoặc toàn bộ các mô này.
Xoa bóp vùng cơ bị rách có giúp ích gì không?
Massage. Massage trị liệugiúp thả lỏng các cơ bị thắt chặt và tăng lưu lượng máu giúp chữa lành các mô bị tổn thương. Việc tạo áp lực lên mô cơ bị thương cũng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và các chất thải tế bào. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng xoa bóp ngay sau khi bị chấn thương thậm chí có thể tăng tốc độ chữa lành cơ bị căng.
Xoa bóp đứt dây chằng có tốt không?
Massage. Liệu pháp xoa bóp có thể thúc đẩy lưu lượng máu đến khớp bị thương bằng cách nhẹ nhàng kích thích các mạch máu và mô mềm. Điều này có thể đẩy nhanh quá trình sửa chữa mô tự nhiên của cơ thể và quá trình chữa bệnh tổng thể. Một nhà trị liệu xoa bóp được cấp phép sẽ mang lại kết quảhiệu quả nhấtkhi xoa bóp các khớp bị thương.
