Xoa bóp mô sâu: Có hơn 100 kiểu massage, nhưng massage mô sâu là một lựa chọn lý tưởng nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm vì nó sử dụng rất nhiều áp lực để giảm căng cơ sâu và co thắt, vốn phát triển để ngăn chặn chuyển động của cơ tại khu vực bị ảnh hưởng.
Xoa bóp có làm bệnh thoát vị đĩa đệm nặng hơn không?
Thoát vị đĩa đệm, chấn thương mô mềm, tổn thương thần kinh, tổn thương tủy sống,bóc táchđộng mạch đốt sống và những biến chứng khác là những biến chứng chính của massage. Thao tác cột sống trong massage đã nhiều lần liên quan đến những bệnh nhân nghiêm trọng, đặc biệt là.
Liệu xoa bóp có giúp làm phồng đĩa đệm không?
Như bạn có thể mong đợi, một đĩa đệm bị thoát vị hoặc phình ra ở cột sống thắt lưng có thể gây áp lực lên tủy sống và gây ra co thắt cơ, chuột rút, tê và đau đáng kể ở cổ, lưng hoặc chân. Tin tốt làxoa bóp khắc phục có thể rất có lợi trong việc điều trị các triệu chứng phồng hoặc thoát vị đĩa đệm.
Bị thoát vị đĩa đệm không nên làm gì?
Người bị thoát vị đĩa đệm nêntránh khuân vác nặng, tạo áp lực đột ngột lên lưng, hoặc các hoạt động gắng sức lặp đi lặp lại trong quá trình hồi phục. Mọi người nên tránh tất cả các bài tập gây đau hoặc cảm thấy như thể chúng đang làm cho cơn đau tồi tệ hơn.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm nhanh nhất là gì?
Phương pháp điều trị không phẫu thuật
Tự chăm sóc: Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau doThoát vị đĩa đệm sẽ thuyên giảm trong vài ngày và khỏi hoàn toàn sau 4 đến 6 tuần. Hạn chế hoạt động của bạn, trị liệu bằng đá / nhiệt và dùng thuốckhông kê đơnsẽ giúp bạn phục hồi.
