Sự chèn ép kéo dài của dây thần kinh (peroneal) chạy dọc theo phần bên ngoài của đầu gối đôi khi có thể khiến bàn chân của bạn "ngủ quên" sau khi bắt chéo chân. Điều này không nguy hiểm hoặc là dấu hiệu sắp xảy ra tê liệt và sau vài giây mọi thứ thường sẽ trở lại bình thường.
Bắt chéo chân trên giường có hại cho bạn không?
Ngồi khoanh chân hoặc bắt chéo mắt cá chân có thể khiến máu khó lưu thông hơn. Những vị trí này có thể làm căng hệ tuần hoàn và làm tổn thương tĩnh mạch của bạn. Tin tốt là bắt chéo chân hoặc đeo cổ chânchỉ đơn giản là một thói quen xấuvà hành vi có thể thay đổi tương đối dễ dàng.
Khi bạn khoanh chân khi ngủ có nghĩa là gì?
Nhiều người có thể có ga trải giường nhàu nát, sờn rách do tình trạng gọi làrối loạn cử động chân tay định kỳ(PLMD), đôi khi được gọi là cử động chân tay định kỳ khi ngủ. Trong khi ngủ, những người bị PLMD cử động chi dưới của họ, thường là ngón chân và mắt cá chân và đôi khi là đầu gối và hông.
Nằm ngủ co chân có sao không?
Ngủ bên mà co vào trong với chân cong làngủ tư thế thai nhi. Ngủ trong tư thế bào thai có nhiều lợi ích tương tự như ngủ nghiêng. Nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng ngủ ở tư thế nằm nghiêng làm giảm đáng kể tần suất ngưng thở bất thường khi ngủ.
Bắt chéo chân có hại cho bạn khôngtrái tim?
Bắt chéo chân làm tănghuyết áp tâm thu gần 7 phần trăm và tâm trương tăng 2 phần trăm. Stephen T.cho biết: "Thường xuyên bắt chéo chân cũng gây căng thẳng cho các khớp hông và có thể gây tích tụ máu ở chân khi các tĩnh mạch bị nén"
