Vì vậy, trong khi phản ứng đầu tiên của cơ thể đối với cái lạnh là rùng mình, nó cuối cùng tạo ra và kích hoạt đủ chất béo nâu chất béo nâuMô mỡ nâu(BAT) hoặc chất béo nâu tạo nên mỡ cơ quan cùng với mô mỡ trắng (hay mỡ trắng). Mô mỡ nâu có ở hầu hết các loài động vật có vú. … Những tế bào mỡ này được tìm thấy xen kẽ trong mô mỡ màu trắng và còn được đặt tên là 'màu be' hoặc 'màu trắng' (nghĩa là "màu nâu trong màu trắng"). https://en.wikipedia.org ›wiki› Brown_adipose_tissue
Mô mỡ nâu - Wikipedia
để đảm nhận những trách nhiệm tạo nhiệt đó, cô ấy giải thích. Trong cả hai trường hợp,cơ thể bạn đang đốt cháy thêm calo để đáp ứng với lạnh.
Bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong thời tiết lạnh hay nóng?
Cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn đểấmkhi trời lạnh. … Cả run và hoạt động của chất béo nâu đều làm tăng tiêu hao năng lượng của bạn, khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn ở nhiệt độ lạnh.
Bạn đốt cháy thêm bao nhiêu calo khi lạnh?
Nghiên cứu hiện tại về thể dục cho thấy rằng khi bạn tập thể dục trong thời tiết lạnh, cơ thể bạn đốt cháynhiều hơn khoảng ba mươi phần trăm calokhi so sánh với bài tập được thực hiện ở nhiệt độ ấm hơn. Nhiệt độ lạnh hơn khiến cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để giữ ấm.
Thời tiết lạnh có làm bạn giảm cân không?
Vì chúng ta là động vật có vú và sử dụng các tế bào mỡ để dự trữ năng lượng, nên cơ thể chúng ta được thiết kế đểcuối cùng sử dụng nhiên liệu đó để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cốt lõi của chúng ta trong nhiệt độ lạnh. Do đó, chúng ta tự sản sinh nhiệt thông qua quá trình sinh nhiệt, đốt cháy calo, biến mỡ trắng thành nâu vàdẫn đến giảm trọng lượng cơ thể.
Đi bộ trời lạnh có giảm cân hơn không?
Như đã nói ở trên,tập thể dục trong trời lạnh đốt cháy nhiều calo hơn. Đi bộ một dặm trong thời tiết lạnh giá sẽ đốt cháy nhiều calo hơn đi bộ một dặm vào mùa hè. Cái lạnh khiến cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để giữ cho nhiệt độ cơ thể tăng lên bên cạnh lượng calo được đốt cháy từ hoạt động của cơ bắp.
