Sức chịu đựng của hệ tim mạch là khả năngcủa hệ thống tim mạch đểcung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho cơ thể trong quá trình hoạt động thể chất bền bỉ mà không mệt mỏi. Thể chất về hô hấp là khả năng của tim và phổi hoạt động hiệu quả và hiệu quả.
Sức bền tim mạch và sức khỏe tim mạch có giống nhau không?
Có hai thành phần tạo nên sức bền:sức bền tim mạch và sức bền cơ bắp. Cả hai thành phần này của thể lực đều có thể được đo lường một cách khách quan. Ví dụ: sức khỏe tim mạch có thể được đo bằng bài kiểm tra chạy 1,5 dặm và kết quả có thể được so sánh với điểm chuẩn cho các nhóm tuổi nhất định.
Sức bền tim mạch có bền không?
Sức bền tim mạch đề cập đếnkhả năng cung cấp oxy của tim và phổi đến các cơ hoạt động trong quá trình hoạt động thể chất liên tục, là một chỉ số quan trọng của sức khỏe thể chất.
Độ bền của tim mạch là loại thể dục nào?
Sức bền tim mạch là khả năng thực hiện bài tập toàn thân, cơ bắp lớn ở cường độ từ trung bình đến cao trong thời gian dài (S altin, 1973). Nhiều thuật ngữ đã được sử dụng để biểu thị thành phần này của thể chất, bao gồmthể dục nhịp điệuvà năng lực thể dục nhịp điệu.
Sức bền tim mạch và sức bền aerobic có giống nhau không?
Tim mạchsức bền được đo bằng các bài kiểm tra thực địa và phản ánhcả sức khỏe và chức năng hoạt động. Ngược lại, năng lực hiếu khí phản ánh năng lực tổng thể của hệ thống tim mạch và hô hấp, nhưng không nhất thiết phải thể dục chức năng.
