Các can thiệp tự chăm sóc bản thân là một trong những cách tiếp cận mới đầy hứa hẹn và thú vị nhất để cải thiện sức khoẻ và hạnh phúc, cả từ góc độ hệ thống y tế và cho những người sử dụng các biện pháp can thiệp này. …
WHO hướng dẫn các can thiệp tự chăm sóc bản thân?
Hướng dẫn can thiệp tự chăm sóc bản thân dựa trênbằng chứng khoa học về lợi ích sức khoẻ của một số can thiệpcó thể được thực hiện bên ngoài lĩnh vực thông thường. Các hướng dẫn can thiệp tự chăm sóc không nhằm thay thế các dịch vụ y tế chất lượng cao và cũng không phải là con đường tắt để đạt được bao phủ sức khỏe toàn dân.
WHO đưa ra hướng dẫn đầu tiên về các biện pháp can thiệp tự chăm sóc sức khỏe?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)đã đưa ra hướng dẫn đầu tiên về các biện pháp can thiệp tự chăm sóc sức khỏe để đáp ứng ước tính rằng vào năm 2035, thế giới sẽ đối mặt với sự thiếu hụt gần như 13 triệu nhân viên y tế và thực tế là hiện nay ít nhất 400 triệu người trên toàn thế giới thiếu khả năng tiếp cận những thứ thiết yếu nhất…
Định nghĩa của AI về tự chăm sóc bản thân?
WHO định nghĩa tự chăm sóc là “khả năngcủa các cá nhân, gia đình và cộng đồng để tăng cường sức khoẻ, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì sức khoẻvà chống chọi với bệnh tật và tàn tật dù có sự hỗ trợ của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe”.
Chúng ta có thể tăng cường sức khỏe và chăm sóc bản thân bằng những cách nào?
Một số mẹo chotự chăm sóc bao gồm:
- Sống Khỏe mạnh, ăn những thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tránh xa ma tuý và rượu. …
- Thực hành vệ sinh tốt. …
- Hẹn gặp bạn bè để xây dựng cảm giác thân thuộc của bạn. …
- Cố gắng làm điều gì đó bạn thích mỗi ngày.
