Vào cuối ngày, quế là một trong những loại gia vị ngon nhất và tốt cho sức khỏe nhất trên hành tinh. Nó có thể làm giảm lượng đường trong máu,giảm các yếu tố nguy cơ bệnh timvà có rất nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng khác. Chỉ cần đảm bảo mua quế Ceylon hoặc dùng liều lượng nhỏ nếu bạn đang sử dụng giống Cassia.
Lợi ích của quế là gì?
Đây là 6 lợi ích sức khỏe của quế
- Nó có đặc tính chống vi rút, chống vi khuẩn và chống nấm. …
- Chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm. …
- Đặc tính prebiotic của nó có thể cải thiện sức khỏe đường ruột. …
- Giảm huyết áp. …
- Giảm lượng đường trong máu và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. …
- Giảm khó chịu tiêu hóa.
Quế có thể giúp giảm mỡ bụng không?
Nếu bạn muốn giảm cân, đặc biệt là vùng bụng, hãy bắt đầu thêm quế vào chế độ ăn uống của bạn. Tại sao? Nóngăn chặn sự thèm ăn, điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm cholesterol của bạn và tăng tốc độ trao đổi chất, ngoài ra còn giảm mỡ bụng.
Quế có tác dụng gì đối với phụ nữ?
Trà quế có đầy đủ các hợp chất có lợi có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, bao gồm hỗ trợ giảm cân,cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm đau bụng kinh, giảm viêm và lượng đường trong máu.
Cách tốt nhất để uống quế có lợi cho sức khỏe là gì?
Có bốn điều dễ dàngcách hấp thụ quế
- Rắc lên thức ăn. Cách đơn giản nhất để tiêu thụ quế là rắc một ít quế lên thức ăn của bạn, chẳng hạn như trên bánh mì nướng.
- Pha trà. Các chất hóa học trong quế có thể hòa tan trong nước và tạo ra một loại trà tuyệt vời.
- Uống viên nang. …
- Nuốt nó với mật ong.
