Sò có thể làbổ sung tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn lấy sò điệp tươi, làm sạch thật kỹ và nấu chín đúng cách trước khi thưởng thức. Và nếu bạn muốn cho chúng vượt cạn khi đang mang thai, hãy cân nhắc thay thế chúng bằng các loại cá khác có hàm lượng thủy ngân thấp.
Sò điệp có chứa nhiều thủy ngân không?
Sò điệp là một trong những loài có lượng thủy ngân thấp nhất, với lượng trung bình là 0,003 ppm vàlượng cao hơn là 0,033 ppm.
Ăn sò điệp khi mang thai NHS được không?
Luôn ănnấu chín chứ không phải động vật có vỏ sống (bao gồm trai, tôm hùm, cua, tôm, sò điệp và nghêu) khi bạn đang mang thai, vì chúng có thể chứa vi khuẩn và vi rút có hại có thể gây ngộ độc thực phẩm. Tôm chín trước để nguội là được.
Hải sản nên tránh khi mang thai?
Bỏ qua cá và động vật có vỏ chưa nấu chín.
Để tránh vi khuẩn hoặc vi rút có hại, không ăn cá và động vật có vỏ chưa nấu chín, kể cảhàu, sushi, sashimi và để trong tủ lạnh hải sản chưa nấu chín được dán nhãn kiểu nova, lox, kippered, hun khói hoặc khô.
Những loại trái cây cần tránh khi mang thai?
Trái cây Nên Tránh Chế độ Ăn kiêng Khi Mang thai
- Đu đủ– Nó đứng đầu danh sách vì những lý do rõ ràng. …
- Dứa– Loại này cũng không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai vì chúng có chứa một số enzym làm thay đổi cấu trúc của cổ tử cungcó thể gây ra các cơn co thắt sớm.
