Khám phá cảm giác ăn kiêng quốc tế ban đầu được sử dụng bởi Adele, nhà vô địch UFC Conor McGregor và Pippa Middleton - sẽ giúp bạn giảm bảy cân trong bảy ngày trong khi vẫn có năng lượng bền bỉ và ăn tất cả những món ăn bạn yêu thích. Trong vài năm, nhịn ăn đã trở thành một lựa chọn ăn kiêng phổ biến. …
Chế độ ăn kiêng Sirtfood dựa trên điều gì?
Chế độ ăn kiêng Sirtfood dựa trên nghiên cứuvề sirtuins, một nhóm các protein điều chỉnh một số chức năng trong cơ thể. Một số loại thực phẩm được gọi là sirtfoods có thể khiến cơ thể sản xuất nhiều hơn các loại protein này.
Adele có thực hiện chế độ ăn kiêng Sirtfood không?
Adele đã giảm cân như thế nào?Adele ghi nhận chế độ ăn kiêng Sirtfoodvà làm việc với huấn luyện viên cá nhân để giảm cân ngoạn mục của cô ấy. Nhưng kế hoạch ăn kiêng của Adele, loại bỏ thức ăn và đồ uống đã qua chế biến và độc hại, đã cho phép nữ ca sĩ thực sự bắt đầu thấy được kết quả.
Tại sao chế độ ăn kiêng Sirtfood lại không tốt?
Chế độ ăn kiêng Sirtfood có tác dụng phụ nào không? Mặc dù việc ăn quá ítcó thể sẽ không gây hại nhiều cho bạn trong thời gian ngắn hạn, nhưng nếu bạn không quen với việc ăn quá ít trong ngày, nó có thể gây ra mệt mỏi, Smith cho biết buồn nôn, suy giảm khả năng tập trung tinh thần và đau đầu.
Bạn có thể ăn thịt trên Sirtfood không?
'Bạn có thể ăn thịt trong Chế độ ăn kiêng Sirtfood,' bác sĩ Lee xác nhận. Tối đa cho phép là 750g thịt đỏ ba lần một tuần. Nhưngăn thịt là tùy chọn, vì vậy Chế độ ăn kiêng Sirtfood có thể ăn chay-thân thiện và cũng có thể được theo dõi bởi bất kỳ ai theo chế độ ăn thuần chay.
