Crepitus có hết không? Trong hầu hết các trường hợp,crepitus sẽ cải thiện mà không cần điều trị y tế. Chườm đá lên vùng đó và dùng thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như aspirin và ibuprofen, thường sẽ đủ để giảm bớt cơn đau và viêm của bạn.
Mất bao lâu để crepitus biến mất?
Có thể mấtđến 5 thángđể hồi phục hoàn toàn, đặc biệt nếu hội chứng xương chậu do chấn thương thể chất gây ra.
Crepitus có đảo ngược được không?
Mặc dù nhiều phương pháp điều trị có thể giúp giảm đau và sưng tấy, hãy nhớ rằngcrepitus có thể không biến mất. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những hình thức điều trị nào sẽ hiệu quả nhất cho việc chẩn đoán đầu gối của bạn. Tùy thuộc vào chẩn đoán của bạn, vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích.
Tập thể dục có giúp cải thiện tình trạng crepitus không?
Tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh nứt đầu gối. Tăng cường tất cả các cơ xung quanh đầu gốilà bài tập quan trọng nhất cho tình trạng này.
Làm thế nào để bạn điều trị crepitus một cách tự nhiên?
Ănnày
- súp lơ xanh.
- trái cây có múi.
- cá giàu axit béo omega-3 (cá ngừ, cá hồi, cá thu)
- tỏi (chứa diallyl disulphide, có thể làm giảm tổn thương sụn.
- trà xanh.
- sản phẩm sữa ít béo (canxi và vitamin D có thể thúc đẩy sức khỏe xương khớp)
- hạt.
