Các nghiên cứu cho thấysôcôla đencó thể làm giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy cảm giác no, có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Trong một nghiên cứu ở 12 phụ nữ, ngửi và ăn sô cô la đen làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm mức độ ghrelin, hormone kích thích cảm giác đói (10).
Sôcôla đen nào tốt nhất để giảm cân?
Đây là một số mục yêu thích của chúng tôi
- Endorfin Foods Cà phê Thổ Nhĩ Kỳ 60 Phần trăm Cacao Chocolate Thanh. …
- Theo Sôcôla đen Sôcôla Hữu cơ 85 Phần trăm. …
- Hu Thanh Sôcôla Đen Mặn. …
- Alter Eco Dark S alted Brown Butter Thanh sô cô la hữu cơ 70%. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 Phần trăm Hình vuông Cacao Chocolate.
Sôcôla Sữa Sữa có tốt cho việc giảm cân không?
Nó có thể giúp bạn giảm cân:CÓ ! Sô cô la có thể giúp bạn giảm cân. Theo nhà khoa học thần kinh Will Clower, một hình vuông nhỏ sô cô la ngon tan chảy trên lưỡi 20 phút trước bữa ăn sẽ kích hoạt hormone trong não nói rằng "Tôi no rồi", cắt giảm lượng thức ăn bạn tiêu thụ sau đó.
Tôi có thể ăn sô cô la khi đang cố gắng giảm cân không?
Mặc dù sô cô la thường liên quan đến việc tăng cân hơn là giảm một vài cân không mong muốn, nhưng sự thật làbạn thực sự có thể giảm cân với sô cô la. Như với hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, điều độ là chìa khóa đểkế hoạch giảm cân bằng sô cô la hiệu quả.
Sôcôla tốt cho sức khỏe nhất để ăn là gì?
10 Thương hiệu Sôcôla lành mạnh nhất trên Thị trường
- Alter Eco Dark Chocolate Thanh. amazon. amazon.com. …
- Hu Thanh Sôcôla thuần chay. amazon. …
- Sôcôla Lake Champlain. Amazon. …
- Lindt Xuất sắc. amazon. …
- Sôcôla của Lily. Amazon. …
- Bixby & Co. Thanh sô cô la đen. …
- Ghirardelli Bars. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
