Một số người sẽ bị giảm sức chịu đựng và mức độ thể chấtsau các vấn đề tiềm ẩn về hô hấp (phổi), các vấn đề về tim (tim) hoặc các vấn đề về thể lực hoặc vận động nói chung. Họ sẽ thấy rằng họ có thể làm được ít hơn những gì họ có thể làm trước đây.
Bạn có mất sức chịu đựng khi lớn tuổi không?
“Quá trình lão hóa ở cả nam và nữ cho thấygiảm dần độ bền, sức mạnh và sự linh hoạt,” Tiến sĩ Chris Wolf, một nhà y học thể thao có trụ sở tại Missouri cho biết thêm. chuyên gia chỉnh hình tái tạo. “Sự mất sức bền này được mọi người coi là giảm khả năng chịu đựng và hiệu suất các hoạt động thể dục của họ.
Điều gì làm giảm sức chịu đựng của bạn?
Nguyên nhân nào gây ra vấn đề về thể lực? Có nhiều nguyên nhân cơ bản dẫn đến sức chịu đựng kém, bao gồm:Tâm trạng - Chán nản và kém tự tinlà hai nguyên nhân phổ biến khiến sức chịu đựng tình dục kém. Chế độ ăn uống và tập thể dục - Chế độ ăn uống và tập thể dục đóng một vai trò lớn trong khả năng hoạt động tình dục.
Bạn bắt đầu mất khả năng chịu đựng ở độ tuổi nào?
Ngày 25 tháng 7 năm 2005 - Mức độ thể chất của chúng ta tự nhiên bắt đầu giảm chậm sau20và giảm mạnh khi chúng ta bước qua tuổi 70, theo một nghiên cứu mới. Nhưng tin tốt là tập thể dục thường xuyên có thể bù đắp một số mất mát tự nhiên đó và giúp cơ thể bạn trẻ ra nhiều tuổi.
Tại sao tôi đột nhiên không còn sức chịu đựng?
Một số người sẽ bị giảm sức chịu đựng và mức độ thể chấtsau các vấn đề về hô hấp (phổi), các vấn đề về tim (tim) hoặc các vấn đề về thể lực hoặc vận động nói chung. Họ sẽ thấy rằng họ có thể làm được ít hơn những gì họ có thể làm trước đây.
