Tốc độ hô hấp bình thường của một người trưởng thành khi nghỉ ngơi là12 đến 20 nhịp thở mỗi phút. Nhịp thở dưới 12 hoặc hơn 25 nhịp thở mỗi phút khi nghỉ ngơi được coi là bất thường.
Hơi thở mỗi phút của tôi phải là bao nhiêu?
Tốc độ hô hấp bình thường của một người trưởng thành khi nghỉ ngơi dao động từ12 đến 16 nhịp thở mỗi phút.
10 nhịp thở mỗi phút có tốt không?
Tốc độ hô hấp điển hình ở người nằm trong khoảng 10–20 nhịp thở mỗi phút (0,16–0,33 Hz).
18 nhịp thở mỗi phút có tốt không?
Tốc độ Bình thường ở Người lớn
Nhịp thở trung bình ở người lớn khỏe mạnh là từ12 đến 18 nhịp thởmỗi phút.
Làm cách nào để kiểm tra nhịp thở tại nhà?
Cách đo nhịp hô hấp
- Ngồi xuống và cố gắng thư giãn.
- Tốt nhất bạn nên đo nhịp hô hấp khi ngồi trên ghế hoặc trên giường.
- Đo nhịp thở của bạn bằng cách đếm số lần ngực hoặc bụng của bạn tăng lên trong một phút.
- Ghi lại con số này.
