Cho dù bạn đang ở nhà hay ở nhà hàng, đây là những lựa chọn đồ uống thân thiện với bệnh tiểu đường nhất
- Nước. Khi nói đến quá trình hydrat hóa, nước là lựa chọn tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. …
- Seltzer nước. …
- Trà. …
- Trà thảo mộc. …
- Cà phê không đường. …
- Nước ép rau củ. …
- Sữa ít béo. …
- Lựa chọn thay thế sữa.
Người tiểu đường có thể uống nước hoa quả gì?
Mọi người có thể thêm hương vị bằng cách trộn nước với nước ép từ trái cây họ cam quýt, chẳng hạn nhưchanh và chanhhoặc một chút nước ép 100% nam việt quất. Việc ngâm nước với cả trái cây như quả mọng cũng có thể thêm một số hương vị có lợi cho sức khỏe. Một nghiên cứu cho thấy rằng thêm cùi nha đam vào nước có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Uống gì làm giảm lượng đường trong máu?
Một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy rằngtrà xanh và chiết xuất trà xanhcó thể giúp giảm mức đường huyết và có thể đóng một vai trò trong việc giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì.
Người tiểu đường có uống được Coke Zero không?
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghịđồ uống không calo hoặc ít calo. Lý do chính là để ngăn chặn sự tăng đột biến của lượng đường trong máu.
Nước giải khát nào tốt nhất cho người tiểu đường?
Seltzer waterlà một giải pháp thay thế tuyệt vời không chứa đường, có ga cho các loại đồ uống có ga khác, chẳng hạn như soda. Giống như nước thông thường, nước seltzer không chứa calo, carbs và đường. Nước có galà một cách tuyệt vời để giữ đủ nước và hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh.
