Nước muối có thể hút nước và vi khuẩn ra ngoài đồng thời bảo vệ nướu, vì vậy súc miệngcó thể có hiệu quả để cải thiện sức khoẻ nướu và răng. Chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa viêm nướu, viêm nha chu và sâu răng.
Tại sao súc miệng bằng nước muối lại giúp ích?
Nước muối làm sạch cổ họng của bạn như thế nào? Khi bạn súc miệng bằng nước muối, bạn đangnhấn chìm các tế bào và kéo chất lỏng lên bề mặt, cùng với bất kỳ vi rút và vi khuẩn nào trong cổ họng. Khi bạn nhổ nước muối ra, bạn cũng sẽ loại bỏ những vi trùng đó trong cơ thể.
Muối diệt vi khuẩn trong miệng như thế nào?
“Nước muối súc miệng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩnthông qua thẩm thấu, loại bỏ nước khỏi vi khuẩn,” Kammer nói. “Chúng cũng là những người bảo vệ tốt để chống lại sự lây nhiễm, đặc biệt là sau khi làm thủ thuật.”
Bạn nên súc miệng bằng nước muối trong bao lâu?
09 / 9Cách súc miệng bằng nước muối
-Hút một ngụm muối lớn và ngậm trong miệng. -Ngửa đầu ra sau và súc họng nước muối trongkhoảng 30 giâyrồi nhổ ra. -Lặp lại quá trình tương tự cho đến khi bạn hoàn thành toàn bộ cốc.
Súc miệng nước muối hàng ngày có được không?
Hãy cẩn thận nếu súc miệng nhiều lần mỗi ngày và nuốt quá nhiều nước muối, vì nó có thể làm bạn mất nước. Uống quá nhiều nước muối cũng có thể gây ra các nguy cơ về sức khỏe, chẳng hạn như thiếu canxi và huyết áp cao. Súc miệng ít nhất hai lần một ngày làkhuyến nghị. Bạn cũng có thể súc miệng an toàn nhiều lần hơn thế nữa.
