Caffeine có thể ngăn chặn tác động của adenosine, đây là thứ khiến bạn cảm thấy tỉnh táo sau một tách joe buổi sáng. Tuy nhiên, khi caffein hết,cơ thể bạn có thể tích tụ adenosinetấn công bạn ngay lập tức, đó là lý do tại sao cà phê có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Caffeine có thể có tác dụng ngược lại không?
Cà phê, trà và các đồ uống có chứa caffein khác được biết là có tác dụng tăng cường mức năng lượng. Tuy nhiên, chúng cũng có thể có tác dụng ngược lại bởidẫn đến mệt mỏi trở lại sau khi caffeinerời khỏi hệ thống của bạn.
Tại sao caffeine khiến tôi buồn ngủ ADHD?
Caffeine tương tác với một phân tử trong cơ thể được gọi là adenosine, hỗ trợ giao tiếp giữa các tế bào não và hoạt động như một chất ức chế hệ thần kinh. Mức adenosine tăng lên suốt cả ngàyvà giúp thúc đẩy cảm giác buồn ngủ.
Tại sao caffeine không có tác dụng với tôi?
Các yếu tố như di truyền, tiêu thụ quá nhiều caffeine vàthiếu ngủ chất lượngcó thể khiến bạn không cảm nhận được hết tác dụng của caffeine. Hạn chế hoặc cắt giảm hoàn toàn lượng caffeine bạn tiêu thụ có thể giúp giảm khả năng chịu đựng của bạn.
Caffeine có làm bạn mệt mỏi nếu bạn bị ADHD không?
Sự tăng cường làm cho caffeine cảm thấy hữu ích vào ban ngày cũng có thể khiến trẻ khó ngủ vào ban đêm. Và việcmệt mỏi làm cho các triệu chứng ADHD trở nên tồi tệ hơn chứ không phảitốt hơn. 3. Quá nhiều caffeine - hoặc sử dụng nó quá thường xuyên - có thểcó hại cho sức khỏe của trẻ.
