Một đợt tăng trưởng mạnh xảy ra vào thời điểm dậy thì, thường là từ8 đến 13 tuổi ở bé gái và 10 đến 15 tuổi ở bé trai. Tuổi dậy thì kéo dài khoảng 2 đến 5 năm.
Giai đoạn tăng trưởng kéo dài bao lâu trong tuổi dậy thì?
Vận tốc chiều cao đỉnh điểm - giai đoạn tăng trưởng nhanh nhất, lớn nhất của con bạn - thường kéo dài từ24 đến 36 tháng. Và mặc dù rất khó để nói con bạn sẽ phát triển bao nhiêu trong thời gian này, nhưng bạn có thể tin tưởng vào hầu hết điều đó xảy ra, đối với trẻ em gái, từ 10 đến 14 tuổi và đối với trẻ em trai, từ 12 đến 16 tuổi.
Bạn có bao nhiêu mức tăng trưởng vượt bậc trong tuổi dậy thì?
Và chúng ta hiểu "spurt" nghĩa là gì? Sau khi phát triển nhanh chóng trong những năm chập chững biết đi, trẻ em thường chậm lại với tốc độ tăng trưởng khoảng 2,5 inch một năm. Nhưng trong độ tuổi dậy thì, chúng có thể phát triển nhiều nhưba đến ba inch rưỡi một năm (trẻ em gái) hoặc bốn inch một năm (trẻ em trai).
Dấu hiệu của sự tăng trưởng đột biến là gì?
Các dấu hiệu của sự phát triển vượt bậc bao gồm:
- Tăng cảm giác thèm ăn. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng lên trước và trong thời kỳ tăng trưởng nhanh.
- Tăng sự phát triển của xương và cơ.
- Tăng lượng mỡ dự trữ trong cơ thể.
Làm thế nào để bạn kích hoạt sự phát triển vượt bậc trong tuổi dậy thì?
Cách tăng chiều cao trong quá trình phát triển
- Đảm bảo dinh dưỡng tốt. Dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng trongsự phát triển. …
- Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ em và thanh thiếu niên. …
- Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng để phát triển thể chất bình thường.
