Uống một lượng bia nhỏ có tốt cho bạn không?

2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14

Tóm lại,ảnh hưởng sức khỏe của việc uống bia là hỗn hợp. Mặc dù một lượng nhỏ có thể có liên quan đến lợi ích, nhưng uống nhiều hoặc say xỉn có liên quan đến các tác động tiêu cực đến sức khỏe. Chúng bao gồm tăng nguy cơ rối loạn sử dụng rượu, trầm cảm, bệnh gan, tăng cân, ung thư và tử vong.

Uống bao nhiêu bia mỗi ngày là tốt cho sức khỏe?

Sử dụng rượu vừa phải đối với người lớn khỏe mạnh thường có nghĩa làtối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữvà tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới. Ví dụ về một loại đồ uống bao gồm: Bia: 12 ounce chất lỏng (355 mililit)

Một cốc bia nhỏ mỗi ngày có tệ không?

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu định nghĩa giới hạn lành mạnh là"tối đa" một ly mỗi ngày đối với phụ nữvà hai đối với nam giới. Họ nói rằng một ly khoảng 330ml bia 4%. Con số đó tương đương với 0,58 panh - vì vậy giới hạn cho nam giới sẽ chỉ hơn một panh, trong khi giới hạn cho phụ nữ chỉ là hơn nửa panh.

Uống bia hàng ngày có được không?

Uống vừa phải được định nghĩa làmột ly mỗi ngày đối với phụ nữ, và tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới. Vì vậy, uống bia hàng ngày (hoặc hai lần mỗi ngày) không phải là vấn đề đối với hầu hết mọi người, miễn là bạn có thể kiên trì uống bia. … Uống nhiều hơn mức thường xuyên có thể khiến bạn gặp rủi ro và thường đảo ngược bất kỳ lợi ích sức khỏe nào của việc uống bia.

Uống bao nhiêu bia một tuần là được?

Theo Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu, uống rượuđược coi là ở trong phạm vi nguy cơ vừa phải hoặc thấp đối với phụ nữ, uống không quá ba ly trong một ngày bất kỳ vàkhông quá bảy ly mỗi tuần. Đối với nam giới, không quá 4 ly mỗi ngày và không quá 14 ly mỗi tuần.