Thử nghiệm trao đổi chất không chỉ khoa học hơn mà cònchính xác hơn đáng kể. Chuyên gia dinh dưỡng có thể sử dụng chiều cao, cân nặng và tuổi của một người để ước tính tỷ lệ trao đổi chất, nhưng kết quả không đáng tin cậy.
Xét nghiệm chuyển hóa giá bao nhiêu?
Kiểm tra tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi xác định lượng calo cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi, điều này sẽ giúp bạn quyết định bạn cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm, duy trì hoặc tăng cân. Mỗi bài kiểm tra này có thể chạy ở bất kỳ đâutừ $ 100 đến $ 250, tùy thuộc vào nơi chúng được thực hiện.
Mục đích của xét nghiệm trao đổi chất là gì?
Kiểm tra trao đổi chấtđo lường lượng calo mà một người nào đó đang đốt cháy và cho phép chúng tôi xem liệu họ đang đốt cháy nhiều hơn hay ít hơn mức cần thiết. Khi một người ăn thiếu chất, nó cũng đo lượng nạc (cơ, não, mô cơ quan, v.v.) đang được sử dụng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Bạn chuẩn bị cho bài kiểm tra chuyển hóa như thế nào?
Cách chuẩn bị cho bài kiểm tra của bạn
- Không ăn hoặc tập thể dục 4-5 giờ trước khi làm bài kiểm tra.
- Không uống cà phê 4-5 giờ trước khi làm bài kiểm tra.
- Không hút thuốc hoặc uống rượu 2 giờ trước khi làm bài kiểm tra.
- Không tham gia tập tạ mạnh / cường độ cao trước 12 giờ.
- Hãy đến nghỉ ngơi và thư giãn.
Bác sĩ có thể kiểm tra sự trao đổi chất của bạn không?
Bác sĩ của bạn có thể xem sự trao đổi chất của bạn đang hoạt động tốt như thế nào thông qua BMP. Xét nghiệm máu này giống như một bảng điểm cho chức năng thận, lượng đường trong máu của bạn và hơn thế nữa. Nó có thể cung cấp manh mối để giúp phát hiện các bệnh khác nhau.
